Пора в отпуск: как работает психология путешествий. Где это – место силы?

Лето — это не только чемоданы и билеты, но и шанс выдохнуть, сменить обстановку и восстановить внутренние силы. Но действительно ли путешествия помогают справиться с выгоранием? Или мы просто убегаем от проблем?

В новом выпуске клинический психолог Дмитрий Алексеевич Калмыков объясняет:

✔ Как смена обстановки влияет на ментальное здоровье

✔ Можно ли «уехать» от выгорания

✔ Что такое «Парижский синдром» и почему поездки иногда вызывают тревогу

✔ Как найти место силы даже в своем городе

✔ Личные истории путешествий — от неожиданных приключений до мест, в которые хочется возвращаться

Наш Telegram - https://t.me/fdoctor_psy

Специально для зрителей — скидка 10% на первичный прием к специалистам Центра психического здоровья по промокоду НАНЕРВАХ10: https://www.fdoctor.ru/psy/?utm_source=podcast&utm_medium=psy

Наш второй подкаст "Семейный доктор":

- Видео: https://www.youtube.com/playlist?list=PLemim_F7fEnd-ocNoQk8agLaofmdS1sr6

 - Аудио: https://fdoctor.mave.digital/

Таймкоды:

00:00 - Приветствие

00:46 - Путешествия - это терапия?

04:05 - Почему смена обстановки так помогает? Даже просто поехать в соседний район или город.

09:15 - Личная история из путешествий: как Кирилл чуть не остался без машины в Кыргызстане.

14:19 - Часто говорят: «я выгорел, надо срочно уехать». Это правда помогает или мы просто убегаем от проблем?

17:33 - Есть ли связь между тем, куда человек стремится поехать — горы, море, город — и тем, что с ним происходит внутри?

24:57 - Место силы - это что-то реальное или просто красивая метафора?

26:45 - Места, куда мы хотели вернуться

32:06 - “Парижский синдром” - что это?

35:18 - Бывает, что человек в поездках испытывает тревогу и страх. Почему так?

39:17 - Как получить эффект “перезагрузки” в условиях своего города.

44:47 - Идеи для путешествий в своем городе от Кирилла

48:40 - Как протекает время в путешествиях и на работе

49:50 - Блиц-вопросы: место, которое запало в самое сердечко, куда не вернусь и что очень хочешь посетить.

56:15 - Личные планы на лето.