После физик‪и‬ Posle fisiki

После долго перерыва подкаст "После физики" врывается с новым сезоном! И не просто, а в новом формате: в этот раз я приглашаю гостей.

В этом выпуске я беседую с Евгенией Хоменко. Женя - рекламщик с творческим бизнесом: она продаёт натуральные камни и минералы и украшения-трансформеры из них. Ещё она методолог обучения взрослых на стороне «как учиться проще и легче, особенно если купил кучу курсов и надо срочно освоить новые навыки». Куратор и ментор на программах у Саши Митрошиной и Андрея Захаряна. Вот её блог и канал в Телеграм.

Мы говорим о смене профессий, курсах, обучениях и кризисах как трамплинах на новый уровень жизни.



Меня зовут Аня Грушина, я физик (PhD по квантовой электронике из Женевского университета), научная журналистка (Наука и Жизнь) и специалистка по маркетингу и продажам научного оборудования в Imina Technologies. Мой блог и канал в Телеграм.

Цель моего подкаста "После физики" — помочь начинающим учёным обойти подводные камни и выстроить лучшую из возможных научную карьеру. Тем, кто не связан с наукой, мой подкаст тоже может быть интересен: многие советы применимы к любой работе, особенно те, что касаются ментального здоровья.

В этом сезоне вас ждёт серия интервью с разными интересными людьми, которые занимаются наукой, образованием и другими интересными темами.



Поддержать подкаст: PayPal.

Если вы хотите поддержать подкаст из России, напишите мне сюда, я дам вам реквизиты.



Какие курсы мы упоминали в этом выпуске

Курс Сони Смысловой и конструирование образовательного процесса

Дарья Масленникова и методология

Валентина Габышева и теория архетипов

Андрей Захарян



Авторы и книжки

Доминанта, Алексей Ухтомский

Критическое мышление, Том Чатфид

Сапольски

Думай медленно, решай быстро, Даниель Канеман



Тайм-коды

00:00 Где был подкаст последние полтора года

05:00 Переизобретать себя и представление Жени

09:40 Как Женя пришла от финансов и рекламы к теме обучения и образоавния

16:00 Как выбирать курсы и планировать сколько времени они займут

19:00 Наблюдение за собой, про что лучше всего работает, и игровые практики

29:00 Кризис как откат к своим заводским настройкам и выйти на новый уровень

30:00 Про выгорание

38:00 Отдых и отказ от ненужного

42:00 Залипание в

Привет, меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и  специалист по коммуникациям. Цель моего подкаста "После физики" - лучшая  научная карьера из возможных для каждого из слушателей.

В этом выпуске я говорю о том, где же можно работать, если ты физик (выходя за пределы привычных карьерных направлений вроде IT и школы)

Этот выпуск - первое приближение к описанию карьерного ландшафта. Я продолжу обсуждать эту тему в следующий раз :)

Подкаст можно поддержать на Патреоне или В Контакте:

Инстаграм подкаста и Ани Грушиной

Телеграм-канал Ани Грушиной



Тайм-коды


05:00 Какие у меня есть навыки? И где они могут пригодиться?
07:00 Статистика! Где работают физики после защиты?
10:50 Я поставила себе задачу найти работу, в которой мои навыки и знания  наиболее релевантны. Упражнение: выписать ваши сильные стороны, чему вы  структурированно и долго уделяли время.
13:40 Работа физиком. Первый вариает: НИИ, где наука немного отличается от академической науки, но есть нюансы.
15:30 Индустрия: какие вообще есть направления? Какие бывают компании?
17:00 Компании-стартапы, которые отпочковались из университетов. Упражнение:  найти хотя бы одну компанию, которая делает что-то именно по вашей теме  исследований.
20:20 У физиков обычно высокие входные зарплаты. Как смотреть на цифры?
21:40 Где/кем работать не-физиком?
25:50 Квантовые компьютеры и специалисты по электронике
27:00 Творческие профессии для физиков

Привет, меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалист по коммуникациям. Цель моего подкаста "После физики" - лучшая научная карьера из возможных для каждого из слушателей. В этом выпуске я рассказываю как прошёл первый этап моей менторской программы и плавно перехожу к самому страшному и волнующему вопросу. И нет, это не "где работать" (демонический хохот на  фоне)

Перед тем как составлять резюме и мотивационное письмо, я предлагаю проверить, нет ли у вас в голове сильных ограничительей, о которые могут разбиться любые попытки найти работу.

Самые сильные блоки на пути к самореализации в целом и карьере в частности это страх неудач и пренебрежительное отношение к себе.

Возможно мои слова вас заденут. Если так, это отличный повод задуматься о вашей реакции. А для кого-то то, о чём я говорю в  этом выпуске, уже пройденный этап. В таком случае я очень за вас рада! А может кто-то из вас почувствует необходимость обратиться к психологу за поддержкой - и это здорово!

Подкаст можно поддержать на Патреоне или В Контакте:

Инстаграм подкаста и Ани Грушиной

Телеграм-канал Ани Грушиной



Тайм-коды


02:55 Почему я хочу, чтобы мой подкаст услышало максимальное количество людей, и моя миссия
05:20 Менторская программа: зачем и как это было
10:40 Как думать о том, кем быть
12:15 Новая работа – это страшно
13:30 Коллапс самоидентичности при выходе из науки
16:20 Первые поиски работу: фокус на «твёрдые» навыки
17:50 Внутренний критик, молчать! – отказ от сравнения себя с другими
19:20 Контроль над негативными мыслями и развитие своих сильных сторон
22:45 Отношение к себе просачивается во все коммуникации: разрешить себе быть в чём-то крутым
26:30 Утилитарный подход к мыслям и автоматические мысли
30:00 Уверенность в своих навыках – ключ к лучшей работе из возможных
31:15 Уважение к себе и своим потребностям и как важно ценить свои достижения
34:30 Страх провала и неготовность к успеху
40:00 Тот ли вы человек, которым вы хотели бы быть?

Привет! Меня зовут Аня Грушина, я физик, научная журналистка и специалистка по маркетингу/продажам научного оборудования. Я живу в Цюрихе и веду подкаст про то как оптимизировать научную карьеру на её ранних этапах, о том чем можно заниматься уйдя из науки и о бережном отношении к себе.

С момента последнего выпуска прошлого сезона (про окторый я тогда ещё не знала, что он последний) прошло несколько месяцев молчания, путешествий и поиска работы. Неудивительно, что тема этого сезона - как искать работу после занятий наукой и что с ней вообще делать.

В новом выпуске я подробно рассказываю про то, чего ожидать в новом сезоне, про поиски работы, чем я занималась на старом месте (и буду заниматься на новом!) и про то почему меня увольняли.

Подкаст можно поддержать на Патреоне или В Контакте:

Инстаграм подкаста и ведущей

Телеграм-канал ведущей



Тайм-коды:

00:45 Как можно поддержать подкаст

01:20 Менторская группа – следите за обновлениями в соцсетях

02:45 Введение: этот выпуск про работу и увольнения, а весь второй сезон – про трудоустройство вне научной среды

05:15 Конец научной карьеры – как я на это решилась

07:10 Первый шаг – трезво оценить свои шансы и, возможно, признать конечность работы в академии

08:50 Что я умею? Год на то чтобы наути работу

09:20 Больше 100 резюме за год и всего 5% ответов. Одна из причин – отсутствие разрешения на работу

10:20 История про Тролльхаттан и почти-работу-почти-мечты

11:30 Карьерная фора – договорились с мужем, что где я найду работу, туда мы и переедем

12:10 Первая работа – Application Engineer: аналитика и холодные продажи научного оборудования, последующее увольнение без пособия по безработице и несовпадение темпераментов с менеджером

17:50 Поиски второй работы совпали с беременностью и острой необходимостью в деньгах – но и с разрешением на работу

19:05 Вторая работа – почти такая же как первая? Собеседование на 7м месяце беременности, как мне пригодился опыт в научной журналистике и теперь-то уж точно работа мечты

21:10 Чем я там занималась: маркетинг, научная журналистика и технические продажи

23:50 Что было дальше и как я потеряла вторую работу

26:10 Как я нашла третью работу

28:00 Темы следующих выпусков

Этот выпуск -- про коммуникацию.

Мотивация: на коммуникации строятся отношения и карьеры.

Содержание: как подтянуть английский и не облажатсья с электронными письмами, презентациями и постерами.

Спойлеры: всё уже изобрели до нас, максимальное внимание к деталями – пусть к успеху, ваши коммуникации это ваша визитная карточка, устали – поспите.

Полезные ссылки:

“An Educated Guide to Scientific Writing” by C. Bradac -  хорошие практики научного письма

“Writing in Sciences” на Coursera

“Eats Shoots & Leaves” by Lynne Truss – идеальная книжка про пунктуацию в английском

«HBR Guide to Better Business Writing» by B.A. Garner – книжку, по которой я училась деловому стилю электронной переписки

Твиттер редактора The Guardian – с ответами на вопросы как правильно писать и почему https://twitter.com/guardianstyle

“The Elements of Style” by William Strunk and E.B. White, illustrated by Maira Kalman

Тайм-коды

01:30 Технический английский – стереотип о том, что «технарям» «не даются» языки

05:35 Как подтягивать научный и технический словарный запас

07:30 Практика речи – ориентир на темы, которые максимлаьно интересны

12:00 Практика письменного научного английского – задаче-ориентированный подход + бонус для понимания статей

15:00 Стиль языка – клише, функциональный минимализм, архив удачных фрагментов из других статей, разработка чувства языка (фикшн + нон-фикшн)

22:00 Как писать хорошие электронные письма – правила жанра

23:00 Графика – как делать постеры

24:00 Трёхмерная графика – суперсила любого студента

26:20 Хорошие практики научных презентаций

27:00 Подготовка к презентациям и страх публичных выступлений – всегда делайте максимально хорошие презентации

32:15 Стиль и структура презентации, владение вниманием слушателей, получать удовольствие от презентации

Это выпуск о когнитивных искажениях и о радикальной идее не гнобить себя, а жить и работать в кайф. 



Книги, упомянутые в выпуске

Элиэзер Юдковски "Гарри Поттер и Методы Рационального Мышления"

Даниэль Канеманн "Думай медленно, решай быстро"

Ссылки на социальные медиа подкаста

Патреон https://www.patreon.com/anya_grushina

Страничка подкаста В Контакте https://vk.com/poslefisiki

Инстаграм Ани Грушиной https://www.instagram.com/stories/anya_grushina/

Инстаграм подкаста https://www.instagram.com/stories/poslefisiki/

Телеграм-канал Некомпактная t.me/noncompact



Тайм-коды

00:50 Технари vs гуманитарии - миф и бесполезное самоограничение

06:20 Освоить новые навыки и знания это как залезть на гору

08:05 Просто тяжело или ещё и неинтересно?

09:00 15 минут практики в день, отслеживание прогресса и проектный подход

11:30 Рационализация страхов

13:20 Базовое состояние и на что можно опереться

15:05 Поддерживающие специалисты

17:20 Быть себе другом

18:20 Когнитивные искажения

21:00 Самоограничения и ответственность за себя

26:00 Самобичевание - бесполезно

27:45 Нейропластичность и автоматические мысли

29:45 Замечать свои мысли

30:50 Маленькие шаги - работают

32:00 Бережное отношение к себе это не раздолбайство, а источник продуктивности