почему возникает бессонница

как развивалась ваша бессонница, какие жизненные события, запустили ее механизм какие умственные и телесные явления обычно характерны при ее запуске как избежать массу распространенных и бесполезных стратегий контроля, только усугубляющих расстройство сна какие причины того, почему все использованное вами ранее могло усилить бессонницу. Еще больше полезной информации в моем блоге instagram.com/trevogam_mesta_net