Мужской синдром

Никита Смелянский, Артем Бабанов
  • 5.0 (1)
  • RELATIONSHIPS

Мужской синдром — подкаст, где мы открываем двери в мир мужских разговоров, которые меняют жизнь. Это место для мужчин, которые готовы глубже понять свои эмоции и узнать, как честность с самим собой может преобразить личную жизнь и отношения. Мы говорим о сексе, деньгах, отношениях и многом другом, что часто остается за кулисами в традиционных беседах.

  1. Хочешь большего — садись и медитируй! #20

    JUL 30

    Хочешь большего — садись и медитируй! #20

    В 20-м выпуске подкаста «Мужской синдром» мы поговорили с Георгом Ковалевым — основателем первой в России школы медитации, преподавателем и предпринимателем. Вместе мы попытались понять, почему мужчины гораздо реже женщин приходят в медитацию, хотя она действительно помогает справиться со стрессом, повышает концентрацию и даже улучшает сексуальную жизнь. Что такое медитация, если убрать всю эзотерику и стереотипы? Как начать, если никогда не пробовал? Почему медитация — это не «слабо», а наоборот, важная и очень мужская привычка? В этом выпуске: 🔸 Почему мужчины избегают медитации и как это исправить 🔸 Как медитация помогает нам в работе и повседневной жизни 🔸 Простые практики медитации, которые может попробовать каждый 🔸 Как медитация меняет наш мозг и влияет на эмоции 🔸 Почему медитировать может любой мужчина, даже если кажется, что нет времени Это выпуск о том, как концентрация, осознанность и сила приходят тогда, когда мы учимся останавливаться и наблюдать. 📚 Никита упоминал книгу, которая помогла ему начать медитировать: Экхарт Толле «Сила настоящего» 🎧 Слушайте этот выпуск, делитесь с друзьями и отправляйте нам свои вопросы в Telegram — мы обязательно обсудим их в следующих эпизодах. «Мужской синдром» — это серия открытых разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где можно вслух говорить о том, что обычно принято скрывать. Подключайтесь и станьте частью мужского сообщества 21 века. 🔹 Поддержать нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Пеший ретрит с Никитой в Грузии: [ссылка] Гость выпуска: 🎙 Георг Ковалёв — основатель первой школы медитации в России https://www.instagram.com/georg_kovalev Ведущие подкаста: 🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smel 💬 Telegram-канал — https://t.me/MuzhskoySindrom

    1h 29m
  2. Секс, близость и мужская уязвимость — честный разговор с сексологом. #19

    JUL 15

    Секс, близость и мужская уязвимость — честный разговор с сексологом. #19

    В 19-м эпизоде Артем и Никита приглашают в круг сексолога, психотерапевта и схема-терапевта Давида Еремяна. Вместе они впервые честно говорят о том, с какими проблемами мужчины приходят — а чаще не приходят — к сексологу. Почему мы до последнего молчим о неудачах в постели? Как порно формирует наши ожидания и ломает реальную близость? И что значит «нормальный секс» в 21 веке? Говорим о: 🔸 Почему мужчины готовы уйти из отношений, но не рассказать о проблеме 🔸 Как порно мешает получить удовольствие от настоящего секса 🔸 Что такое эректильная дисфункция и как с ней жить 🔸 Почему прелюдия нужна не только женщинам 🔸 Мастурбация — это нормально? 🔸 Как понять, что пора идти к сексологу — и как выбрать специалиста 🔸 Три первых шага для тех, кто хочет разобраться в своей сексуальности Эпизод про мужскую уязвимость, стыд, честность и свободу. Про секс — настоящий, живой и человеческий. 🎧 Слушайте выпуск, делитесь с друзьями и отправляйте свои вопросы нам в телеграм — а в следующем эпизоде с сексологом мы продолжим разговор. «Мужской синдром» — это серия открытых разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где можно говорить вслух о том, что принято скрывать. Подключайтесь и станьте частью мужского сообщества. 🔹 Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Пеший ретрит с Никитой в Грузии: смотреть детали и записаться 🎙 Гость выпуска: Давид Еремян — сексолог, психотерапевт, схема-терапевт 🎙 Ведущие подкаста: Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов 💬 Telegram-канал с анонсами, материалами и вопросами — https://t.me/MuzhskoySindrom #МужскойСиндром #Сексология #Порнозависимость #ЭректильнаяДисфункция #Стыд #НастоящаяБлизость #Психотерапия #СексБезСтраха #НоваяМаскулинность #ТерапияБезСтыда

    1h 30m
  3. Почему мужчины не ходят к психологу — и как сломать этот страх #18

    JUN 26

    Почему мужчины не ходят к психологу — и как сломать этот страх #18

    В 18-м эпизоде подкаста «Мужской синдром» Артём и Никита зовут в круг клинического психолога Дениса Ермакова — и впервые честно обсуждают, зачем мужчине терапия и почему мы так боимся туда идти. Что мешает просить помощь? Как распознать, когда «сам справлюсь» перестаёт работать? И правда ли, что групповые сессии и мужские круги могут заменить индивидуальную терапию? Разговор начинается с чек-инов: Никита делится, как терапия помогла ему выйти из «режима спасателя», а Артём вспоминает свой первый, совсем не идеальный визит к психологу. Вместе с Денисом они исследуют: 🔸 Почему мы годами откладываем поход к специалисту 🔸 Мифы «настоящей мужественности» и страх быть «слабым» 🔸 Чем мужские круги отличаются от кабинета психолога — эффект братства в действии 🔸 «Славный парень» против здоровой агрессии: где проходит граница 🔸 Секс, порнозависимость и стыд — как говорить о самом личном без осуждения 🔸 Практические советы Дениса: как выбрать «своего» психолога и не слиться после первой сессии Эпизод о мужествах быть уязвимым, о силе честности с собой и о первом шаге на пути к внутренней свободе. «Мужской синдром» — это серия откровенных разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём безопасное пространство, где мужчины могут обсуждать важные аспекты жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи укрепляют отношения с собой и окружающими. Подключайтесь и станьте частью современного мужского сообщества. 🔹 Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045 Гость выпуска 🎙 Денис Ермаков — практикующий психолог, преподаватель психологии https://t.me/den_ermak90 Ведущие подкаста 🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/ 💬 Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами — https://t.me/MuzhskoySindrom #МужскойСиндром #МужскаяПсихотерапия #ПсихологДляМужчин #СлавныйПарень #МужскиеКруги #ВнутренняяСвобода #МужчинаИЭмоции #ТерапияБезСтыда #НастоящаяМужественность

    1h 36m

  4. JUN 5

    Как путь Сантьяго становится зеркалом души #17

    В 17-м эпизоде подкаста «Мужской синдром» мы отмечаем год подкаста и говорим о взрослении, страхе быть собой и о Пути Сантьяго — пути, который меняет людей. Артём возвращается из соло-похода по португальскому пути Сантьяго и делится своими впечатлениями и прожитым опытом на пути. Никита делится тем, как важны завершения, прощание с прошлыми версиями себя и поддержка, которая не спасает, а помогает идти своим путём. Этот выпуск — о настоящей мужской дружбе, уязвимости и внутреннем пути: 🔸 Почему мы боимся быть живыми 🔸 Как контроль мешает почувствовать себя 🔸 Что значит «завершать» какой-то процесс по-настоящему 🔸 Почему мужчинам сложно прощаться с прошлым 🔸 Как Путь Сантьяго становится зеркалом 🔸 Зачем нам друг, который видит нас по-настоящему Эпизод о боли, которую мы прячем. О силе, которая приходит в тишине. О честности, которую невозможно притворить. Camino — не про дорогу. А про возвращение к себе. #реклама Алена Михайлина — эксперт сервиса Migrun, которая помогает переехать в Европу по визе цифрового кочевника. У неё более 300 успешных кейсов и Алена сопровождает процесс переезда в Испанию от стратегии до получения карточки резидента. Бесплатный разбор кейса и 30-минутная консультация по промокоду Sindrom30 до конца июня 2025. Профиль Алёны на Migrun —⁠ https://www.migrun.tech/experts/alenamikhailina⁠  Подпишитесь на телеграм-канал Алёны — ⁠https://t.me/yurta_digital «Мужской Синдром» — это серия честных и глубоких разговоров в формате мужских кругов. Мы создаём пространство, где мужчины могут говорить о важном, быть уязвимыми и находить опору в себе и друг друге. 🔹 Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Пробная онлайн-встреча мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045 Ведущие подкаста 🎙 Артём Бабанов — digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский — коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/ 💬 Наш Telegram-канал: https://t.me/MuzhskoySindrom #МужскойСиндром #ПутьСантьяго #Camino #МужскаяПсихология #МужскаяУязвимость #ВозвращениеКСебе #Завершения #ЭмоцииМужчин #ПодкастДляМужчин #ВнутреннийПуть #МужскаяДружба

    1h 13m

  5. MAY 14

    Компромиссы, которые стоят нам жизни #16

    В 16-м эпизоде подкаста «Мужской синдром» Артём и Никита говорят о внутреннем голосе, компромиссах и непринятых решениях. Почему мы живём не своей жизнью? Что мешает услышать себя? Как понять, что ты выбираешь не себя, а чужие ожидания? Разговор начинается с личных чек-инов: Никита делится опытом жизни в пустыне и своей трансформацией «Никиты 2.0», а Артём — готовится к первому соло-походу по пути Сантьяго и возвращается к созданию блога. Вместе они исследуют: 🔸 Что такое компромисс на уровне тела, вкуса и ощущений 🔸 Почему мы выбираем «серую» жизнь и что с этим делать 🔸 Как невыбранные решения становятся главным сожалением мужчин 🔸 Чем отличается голос разума от внутреннего голоса 🔸 Как выйти из зоны комфорта, чтобы услышать себя 🔸 Почему “страдать ради денег” — ложная установка Эпизод о взрослении, о силе честности с собой и о том, как не предать свои желания. «Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст создаёт безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать важные аспекты своей жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества. 🔹 Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom 🔹 Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom 🔹 Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045 Ведущие подкаста 🎙 Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира https://www.instagram.com/artyombabanov 🎙 Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов https://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/ 💬 Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom #МужскойСиндром #Компромиссы #МужскаяПсихология #ВыборСебя #ВнутреннийГолос #ЖизньБезКомпромиссов #МужскаяУязвимость #ПсихологияРешения #СамооценкаМужчин #ПринятиеСебя #МужскойПуть #МужскаяСила #ТоксичнаяМужскаяСоциализация #МужчинаИЭмоции #СтрахБытьСобой

    1h 24m

  6. APR 15

    «Обидно не быть собой» — как перестать жить чужими ожиданиями #15

    В этом выпуске подкаста "Мужской Синдром" Никита и Артём приглашают Сашу, ИТ-консультанта, эксперта по изменению бизнес-процессов и ведущего мужских кругов из Тбилиси, чтобы обсудить обиды, особенно обиды на самого себя. Почему мужчины часто не могут принять своё тело, свои решения и свою жизнь? Как общество навязывает нам ожидания, которые становятся источником внутренних обид? Говорим о том:🔸 Как мужские круги спасают жизни и укорачивают дистанцию между мужчинами🔸 Почему мы живем на 10 лет меньше женщин и как связь с другими мужчинами может это изменить🔸 Как обида на собственное тело мешает нам жить полной жизнью🔸 Почему важно проверять границы своих возможностей🔸 Когда ожидания других становятся источником самосаботажа🔸 Как выйти из замкнутого круга обид и принять себя"Обидно не быть собой" — эта фраза становится ключом к пониманию многих мужских трудностей. Что происходит, когда мужчина перестаёт слышать себя и живёт чужими ожиданиями? Как научиться доверять своему телу и своим чувствам?"Мужской Синдром" – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст создаёт безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать важные аспекты своей жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.🔹 Поддержите нас на Patreon: https://patreon.com/muzhskoysindrom🔹 Поддержите нас на Boosty: https://boosty.to/muzhskoysindrom🔹 Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой: https://form.jotform.com/241724044352045Ведущие подкаста🎙 Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мираhttps://www.instagram.com/artyombabanov🎙 Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских круговhttps://www.instagram.com/nikita_smelyanskiy/🎙 Гость - Александр Ольнев, ИТ-консультант, эксперт по изменению бизнес-процессов, ведущий мужских круговhttps://www.instagram.com/alexanderolnev💬 Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom#МужскойСиндром #МужскиеКруги #ОбидаНаСебя #ПринятиеСебя #МужскоеЗдоровье #ТелоИЭмоции #ЖизньБезОжиданий #МужскаяПсихология #РаботаСОбидами #СамопринятиеМужчин

    1h 11m

  7. MAR 27

    О чём мужчины никогда не говорят #14

    В этом выпуске подкаста Артём и Никита обсуждают, почему многим мужчинам так трудно говорить о своих переживаниях и как окружающие могут помочь им открываться. Почему наше общество воспитывает мужчин скрывать чувства и к каким последствиям это приводит? Как женщинам поддержать любимого, когда он замолкает, а у него на душе буря? Что происходит, когда мужчина вынужден постоянно «держать всё в себе»? Говорим о том: 🔸 Почему молчание кажется «нормой» для многих мужчин 🔸 Как женщины могут бережно помочь мужчине разговориться 🔸 Как закрытость влияет на психику, здоровье и отношения 🔸 Почему искренний разговор спасает от одиночества и выгорания 🔸 Мужские круги: почему в кругу незнакомых легче говорить, чем с близкими 🔸 Зачем вообще учиться проговаривать свои чувства и страхи Что происходит, когда мужчина боится показаться «слабым» и годами не говорит о том, что у него внутри? Как научиться доверять людям вокруг и самому себе? Почему искреннее общение делает жизнь более яркой? «Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст создаёт безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать важные аспекты своей жизни, проявлять эмоции и быть честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества. 🔹 Поддержите нас на Patreon 🔹 Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой Ведущие подкаста 🎙 Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира 🎙 Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов 💬 Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами #мужскиеразговоры #мужскойкруг #мужская #мужчина #мужскиеэмоции #мужскаяпсихология #мужскойсиндром #эмоциональнаязакрытость #здоровье #отношения

    1h 16m

  8. MAR 5

    Кастрированная агрессия: о чем молчат мужчины #13

    В этом выпуске подкаста мы погружаемся в тему, которая касается каждого мужчины – агрессия. Без агрессии, здоровой агрессии, никогда не будет здоровых отношений. Но почему современное общество заставляет мужчин подавлять свою злость? И к чему это приводит?Никита и Артём ведут честный разговор о том, как невыраженная агрессия разрушает мужчину изнутри, влияет на его отношения, сексуальную жизнь и общее самочувствие. Они делятся личным опытом и наблюдениями о том, как научиться здоровому выражению своих эмоций.Говорим о том:🔸 Почему подавленная агрессия – корень многих мужских проблем🔸 Как западное общество "кастрирует" мужскую энергию🔸 Почему злость – это не "плохо", а необходимый инструмент🔸 Как перестать брать на себя чрезмерную ответственность за других🔸 Практические способы безопасного выражения гнева🔸 Почему умение выражать недовольство – ключ к крепким отношениямЧто происходит, когда мужчина боится своей агрессии? Как научиться отстаивать границы без чувства вины? Почему многие мужчины предпочитают "оставаться на работе", чем возвращаться домой? Разбираемся в этих вопросах и не только.«Мужской Синдром» – это серия откровенных и глубоких разговоров в рамках мужских кругов. Наш подкаст предоставляет безопасное пространство для мужчин, где они могут обсуждать значимые аспекты своей жизни, быть эмоционально открытыми и честными. Эти встречи способствуют улучшению личных отношений и обогащению жизненного опыта. Присоединяйтесь к нам и станьте частью современного мужского сообщества.🔹 Запись на пробную онлайн-встречу мужского круга с Никитой доступна по ссылке:👉 https://form.jotform.com/241724044352045 Ведущие подкаста:🎙 Никита Смелянский – коуч ICF и фасилитатор мужских кругов  / nikita_smelyanskiy  🎙 Артём Бабанов – digital-маркетолог, исследователь мира  / artyombabanov  💬 Наш Telegram-канал с новостями и дополнительными материалами – https://t.me/MuzhskoySindrom #мужскиеразговоры #мужскойкруг #подкаст #мужская #мужчина #мужскиеэмоции #мужскаяпсихология #здороваязлость #мужскиекруги #агрессия #психология

    1h 23m
See All (20)

About

Мужской синдром — подкаст, где мы открываем двери в мир мужских разговоров, которые меняют жизнь. Это место для мужчин, которые готовы глубже понять свои эмоции и узнать, как честность с самим собой может преобразить личную жизнь и отношения. Мы говорим о сексе, деньгах, отношениях и многом другом, что часто остается за кулисами в традиционных беседах.

Information

  • Creator
    Никита Смелянский, Артем Бабанов
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    20
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Никита Смелянский, Артем Бабанов
  • Show Website
    Мужской синдром