Почему мы прячем тревогу и откуда она берется

Тревога - не всегда похожа на тревогу, как и себе ее обычно представляем.

Иногда она маскируется под шутки, желание перекусить или позалипать в телефоне, бесконечные дела или раздражение. Иногда корни тревоги уходят в темперамент, детский опыт или сценарии семьи. А бывает — её усиливает сам ритм нашей жизни.

В этом выпуске:

— почему у одних людей тревога ярче, чем у других

— как темперамент влияет на чувствительность нервной системы

— какие “маски” мы используем, чтобы спрятать тревогу (юмор, еда, дела, раздражение и др.)

— и главное — что это говорит о нас

✨Я - Анастасия Фрей, психолог и гештальт-терапевт. Веду терапию онлайн и офлайн.

Если вы узнали себя в этом выпуске и хотите разобраться глубже — можно прийти на терапию.

📌 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски: каждую неделю мы говорим о психологии, отношениях и себе честно.

Мой канал в тг: https://t.me/zloi_psy

Написать мне в тг: https://t.me/@anastas_frei