В этом выпуске рассуждаю, почему вкусно готовить самой себе - это не обязаловка или женская повинность, а забота о себе и классная инвестиция в себя. И не только в качество своей жизни, но и в качество своего отражения в зеркале.
Поговорим о том:
- Откуда берётся “я не люблю готовить” — и что на самом деле стоит за этой фразой.
- Как установки про готовку мешают вам похудеть, убрать живот, доскинуть последние 2-3 кг, или удержать результат и не срываться на сладкое.
- Поделюсь своим опытом, как с готовкой обстоят дела у меня и почему я считаю важным развивать навык кормить себя вкусно особенно на похудении.
Подписаться на Белочную - https://t.me/belochnaya_bot
Мой блог: https://www.instagram.com/galinaognevaya
Телеграм-канал "Огневая печёт булки": https://t.me/galinabulki
YouTube: https://www.youtube.com/@galinaognevaya
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر٧ مايو ٢٠٢٥ في ١٠:٠٢ ص UTC
- مدة الحلقة٢٠ من الدقائق
- التقييمملائم