Беспощадные будни

Юлия Смирнова, Алина Мелконян
  • ٠٫٠ (٠)
  • مذكرات شخصية
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Юля и Алина - те самые подружки в твоем чатике , которые работают в найме, ищут себя, и изо всех сил пытаются не поехать кукухой от рутины, офисной жизни и бесконечных рабочих задач. Каждый выпуск - это искренние разговоры о наших взлетах и падениях, отношениях, хобби и всем, что помогает нам не сдаваться, несмотря на беспощадные будни. Ворк лайф бэленс, господа.  Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru 18+

الحلقات

  1. ٢٨‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Новогодний выпуск: подводим итоги беспощадных будней 2024

    Подвели итоги, рассказали про то, как ощущается Новый год в детстве и сейчас, поделились планами на новогоднюю ночь. И, спойлер, даже спели опенинг из Атаки титанов. Безумно уютный выпуск получился ♥ Ведущие в telegram: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٤٨ من الدقائق

  2. ١٩‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Адаптация на новой работе. Стресс неизбежен? / Разбираемся с Викторией Фокиной

    Обсуждаем процесс адаптации на новом месте работы с Викторией Фокиной, руководителем проектов в компании HURMA recruitment. Поговорили, важна ли качественная система адаптации на работе, обсудили личный опыт каждой из нас, и дали советы, как выжить в испытательный срок. Ведущие в telegram: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ١ س ٦ د

  3. ١١‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Офис или жизнь? / Обсуждаем прелести удаленной работы

    В этом выпуске рассказали про новое место работы Алины и ее собеседование в стрип-баре, и изменения в офисной жизни Юли. Поговорили про плюсы удаленной работы и насколько комфортно (нет?) работать в офисе. Ведущие в telegram: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٤٣ من الدقائق

  4. ٢٠‏/١١‏/٢٠٢٤

    Привычка или зависимость? С помощью чего мы убегаем от стресса / Поговорили про наши вредные привычки и способы от них избавиться

    В этом выпуске много откровений и признаний. Ну, и шутеек тоже, естественно :) Обсуждаем, в какой момент появляется вредная привычка и как она перерастает в зависимость. Делимся своим опытом. Мы не призываем ни к каким действиям, которые вредят вашему здоровью. Наоборот, пытаемся найти выход из ситуации, когда стресс зашкаливает, а наш мозг отказывается с ним справляться здоровым путем. Ведущие в telegram: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ١ س ١٠ د

  5. ٢٣‏/١٠‏/٢٠٢٤

    Осенний уют: как согреть душу в холодные мрачные дни

    В этом выпуске мы обсудили, как сделать осенние месяцы более комфортными и радостными! Осень часто ассоциируется с похолоданием и серыми днями, но мы верим, что это время может быть наполнено теплом и уютом, потому что у нас есть свои ритуалы и фишечки по борьбе с осенней хандрой ♥ Ведущие в telegram: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٥٢ من الدقائق

  6. ١١‏/١٠‏/٢٠٢٤

    Поговорим о гилти плеже?/ Обсуждаем наши стыдные пристрастия

    В этом выпуске мы поговорили про наши маленькие стыдливые шалости, и как они помогают нам справляться со стрессом. А еще обсудили восхитительно-кринжовую серию книг, которую вам обязательно нужно прочесть! Ведущие в телеграм: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٥٢ من الدقائق

  7. ٢٥‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    От офисного работника до домохозяйки? / Чем отличается рутина "бездельницы" от офисного раба

    В этом выпуске мы делимся своей текущей рутиной: Алина безработной выгоревшей, а Юля офисной выгоревшей. p.s. Алина расскажет про свое стареющее лицо и работу в стрип баре, Юля про свой первый опыт фгс (читай бдсм). Ведущие в телеграм: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٤٦ من الدقائق

  8. ١٠‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    Смех сквозь слезы: как юмор помогает нам бороться со стрессом?

    В этом выпуске мы поговорили о нашем чувстве юмора, о том, где проходят границы допустимого, и помогает ли юмор в стрессовых ситуациях :) Ждем ваши любимые мемы в нашем телеграм-канале https://t.me/besposchadnyeb Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٥١ من الدقائق

  9. ٢٦‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    Кризис 30 лет. Мы справляемся? Часть 2

    Кризис 30 - это период переосмысления своей жизни, сомнений и внутренних метаний. В этом выпуске мы обсудим кризис 30 лет, и почему он возникает. Вы услышите наши личные истории, ведь мы тоже столкнулись с этим непростым периодом.  Алина раскроет вам душу , а Юля поддержит Алину.  Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٣٨ من الدقائق

  10. ١٣‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    Праздник или испытание? Как мы проживаем свои дни рождения. Часть 1

    День рождения - это особый день, когда мы отмечаем годовщину своего появления на свет. Для многих это время подвести итоги, задуматься о прожитом годе и составить планы на будущее.В этом выпуске мы обсудим эмоциональное состояние до и после дня рождения, поговорим о синдроме именинника и как мы с ним справляемся (справляемся ли?).  А еще, Юля расскажет, какая она тусовщица, а Алина про хруст в коленях и свои седые волосы :D Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٥٨ من الدقائق

  11. ٣٠‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Есть ли жизнь после отпуска? Дебютное нытье

    Каждый раз с тяжелым сердцем возвращаетесь из отпуска, и долго не можете включиться в работу? Мы - да.В нашем дебютном выпуске поделимся, как мы отдохнули в июне, и с каким трудом и унынием возвращались в офис на любимую (нет) работу.  Дисклеймер: мы много ныли и шутили шутейки :) Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru

    ٤٧ من الدقائق

  12. المقطع الترويجي للموسم ١

    Трейлер подкаста Беспощадные будни

    Всем привет! Мы Юля и Алина - девчонки, которые пытаются жить в мире успешного успеха (не нашего) и миллионов (не наших). Каждый выпуск - это искренние разговоры о наших взлетах и падениях, отношениях, хобби и всем, что помогает нам не сдаваться, несмотря на беспощадные будни. Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb

    ١ من الدقائق

مقطع ترويجي

حول

Юля и Алина - те самые подружки в твоем чатике , которые работают в найме, ищут себя, и изо всех сил пытаются не поехать кукухой от рутины, офисной жизни и бесконечных рабочих задач. Каждый выпуск - это искренние разговоры о наших взлетах и падениях, отношениях, хобби и всем, что помогает нам не сдаваться, несмотря на беспощадные будни. Ворк лайф бэленс, господа.  Ведущие: Юля - @huliasmirnova Алина - @krestyankaradost Telegram подкаста - @besposchadnyeb Для связи: budnypodcast@yandex.ru 18+

المعلومات

  • صناع العمل
    Юлия Смирнова, Алина Мелконян
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ١٢
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2024 © Юлия Смирнова, Алина Мелконян. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Беспощадные будни