Прокрастинація

Чому ми відкладаємо важливі справи на потім, навіть коли знаємо, що це нам шкодить? Як подолати внутрішній спротив і нарешті почати діяти? У цьому випуску подкасту «Я спитаю в Мами» говоримо про прокрастинацію — звідки вона береться, як впливає на наше життя та що з нею робити.

00:00 - Початок подкасту

01:50 - Що таке Прокрастинація?

07:25 - Що змушує нас прокрастинувати?

34:57 - Навичка робити паузи

39:04 - Позитивне стимулювання

45:05 - Висновки

-----------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY

💳 5375411209736169

💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com