Простые вещи

Вести Воронеж
  • 0.0 (0)
  • SUPERACIÓN PERSONAL

Каждый вторник на сайте «Вести Воронеж» ведущая Оксана Селивёрстова говорит с психологами о том, что делает нас счастливыми, а что нам мешает. «Простые вещи» – программа о человеческих отношениях. Подкаст для тех, кто готов рискнуть и начать откровенный разговор.

  1. 06/02/2021

    Простые вещи – Как защититься от токсичного босса

    Использует власть не во благо компании, а для личной выгоды. Задачи часто раздает в нерабочее время, график работы меняет, заставляя подчиненных жить в постоянном стрессе. Переходит на личности, унижает и обесценивает. Узнали своего начальника? Это признаки токсичного руководителя. Что делать, как выжить в таком коллективе? Расскажут психолог Леонид Юдин и Оксана Селиверстова, ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min

  2. 12/01/2021

    Как вернуться к работе после долгих новогодних праздников

    Вам тоже нужен отдых после долгих новогодних праздников? Кстати, труднее всего сейчас тем, кто из-за коронавируса работает из дома, ведь им даже декорации сменить не удалось. Из-за ограничений и запретов у большинства не получилось качественно отдохнуть. Было сложно расслабиться, согласны? Из-за этого даже после долгих новогодних праздников кажется, будто совсем не отдохнули. Что же делать? Как после этого вернуться к продуктивной работе и не устать в первый же день? Расскажут психолог Леонид Юдин и Оксана Селиверстова, ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min

  3. 02/12/2020

    Простые вещи – Что делать, если нет сил даже после отдыха

    Сил все меньше, а волшебное слово «надо» больше не мотивирует?Возможно, это кризис или профессиональное выгорание. Не пугайтесь. Как поддержать себя, расскажут психолог Ануш Давтян и Оксана Селиверстова, ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min

  4. 27/10/2020

    Простые вещи – Как бороться с тревогой из-за второй волны COVID-19

    Случаев депрессии у тех, кто склонен к этому состоянию, становится всё больше. Всему виной так называемая вторая волна коронавируса. Печальная статистика практически каждый день ставит новые антирекорды, а многие воронежцы чувствуют себя беспомощными перед болезнью. Сложно не только принять действующие ограничения, но и привыкнуть к состоянию длительного стресса. В новом выпуске радиопрограммы «Простые вещи» ведущая Оксана Селивёрстова и воронежский психолог Ольга Гонтарь обсуждают вторую волну COVID-19 и то, как побороть тревогу.

    7 min

  5. 20/10/2020

    Простые вещи – Как перестать ограничивать себя

    Любите шикануть на последние деньги? Или, наоборот, не можете себе позволить потратиться на кино и кафе? В словах «я не могу себя это позволить» часто скрывается запрет делать что-то хорошее для себя. Человек добровольно и часто необоснованно отказывает себе в чем-то. Ему кажется, будто он не достоин этого. Для него не заботиться о себе легче и привычнее. А если позволит себе что-то приятное, то его накроет чувство вины. Ведь это воспринимается как эгоизм и расточительство. Такой человек привыкает плохо одеваться, невкусно питаться, жить неуютно. Откуда же берется стремление ограничивать себя во всем? И как позволить себе жить хорошо и приятно? Расскажут психолог Ануш Давтян и Оксана Селиверстова, ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min

  6. 13/10/2020

    Простые вещи – Как победить выученную беспомощность

    Не рискуете сменить работу, которая осточертела? Рассуждаете, что пусть уж так, а то вдруг станет хуже. Даже не пытаетесь улучшить жизнь, хотя есть реальная возможность? Это похоже на выученную беспомощность. Что это за состояние такое? Откуда берется выученная беспомощность, а главное – как с ней справиться? Расскажут психолог Ануш Давтян и Оксана Селиверстова, ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min

  7. 30/09/2020

    Простые вещи – Что такое газлайт и как с ним бороться

    Вам знаком термин «газлайтинг». Это, когда вас пытаются заставить сомневаться в себе. Слышали эти фразы «тебе кажется», «не выдумывай», «у тебя паранойя»? За ними часто прячется тот самый газлайтинг. Но что, если с вами действительно что-то не так? Как отличить добрый совет от попыток свести с ума? Расскажут психолог Ольга Гонтарь и Оксана Селиверстова, ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min

  8. 22/09/2020

    Простые вещи – Как искать работу в кризис

    Как искать работу в кризис? Эти советы могут казаться очевидными. Но большинство почему-то им не следуют. Если сейчас у вас есть работа – не увольняйтесь, а ищите новую работу параллельно. Изучите рынок труда не только в своей сфере. Помните, что работодатели в кризис пытаются нанять более квалифицированных работников на меньшую зарплату. Что ещё нужно держать в уме при поиске работы в это сложное время расскажут карьерный консультант Лилия Кострыкина и Оксана Селивёрстова – ведущая подкаста «Простые вещи»

    7 min
Ver todo (40)

Acerca de

Каждый вторник на сайте «Вести Воронеж» ведущая Оксана Селивёрстова говорит с психологами о том, что делает нас счастливыми, а что нам мешает. «Простые вещи» – программа о человеческих отношениях. Подкаст для тех, кто готов рискнуть и начать откровенный разговор.

Información

  • Creador
    Вести Воронеж
  • Años de actividad
    2020 - 2021
  • Episodios
    40
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © Вести Воронеж
  • Mostrar sitio web
    Простые вещи