FIKA по душам

София Алексанова, Таня Норд
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Добро пожаловать на подкаст "FIKA по душам" ☕️ Мы — Софи и Таня, две подруги из Швеции, обсуждаем разные темы, которые нас волнуют: от эмиграции и адаптации до отношений и психологических проблем. А также делимся своими личными историями и опытом жизни в Скандинавской культуре. Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡

  1. Шведский педагог о разнице между постсоветской и шведской системами образования

    ٧ يناير

    Шведский педагог о разнице между постсоветской и шведской системами образования

    В этом выпуске с нами Яна, учительница творчества в Швеции, очень крутой педагог и художница. Спасибо ей за наше новое лого! Мы обсудили главные отличия шведской и постсоветской школы. А также, почему в Швеции нет оценок до 6-го класса, есть ли неуважение к учителям у шведских школьников и почему в этой системе нет места гениям. Как всегда, наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ __________________________ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ١ س ٢١ د

  2. ٢٨‏/١٢‏/٢٠٢٤

    Предновогодний выпуск про итоги года 2024

    В этом выпуске мы делимся нашими итогами года и последними апдейтами в рабочей сфере и личной жизни, а также самыми большими инсайтами и открытиями за 2024 год! Делитесь с нами вашими итогами года под последним постом в инстаграме. А именно, напишите 3 слова, с которыми он у вас ассоциируется. Будет здорово почитать главные слова друг друга! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ С новым годом! ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ١ س ٢٠ د

  3. ٣٠‏/١٠‏/٢٠٢٤

    Жизненный апдейт за чашкой чая | Октябрь 2024

    В этом выпуске мы болтаем о личных новостях и апдейтах за осень. Он получился очень эмоциональным и теплым. Поговорили о конфликтах и откатах в отношениях, нагрузках в учебе/на работе, гормональных спиралях, анорексичном мышлении и многом другом! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ٤٧ من الدقائق

  4. ٢١‏/١٠‏/٢٠٢٤

    Вице-президент IT-компании о том, какого быть женщиной в большом бизнесе

    В этом выпуске с нами Юля, вице-президент международной консалтинговой IT-компании, мастер коммуникации и просто хороший человек. Мы узнали у нее, какого быть женщиной в большом бизнесе, как сохранить баланс в жизни, семье и на работе и, конечно же, какой главный секрет ее успеха. А также, обсудили плюсы и минусы начинать карьеру в IT через консалтинговые компании и многое другое! Надеемся, качество звука не помешает вам вдохновиться историей Юли - мы все еще в поисках идеального сеттигна для разговоров на троих. И как всегда, наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ __________________________ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ١ س ١٢ د

  5. ١٦‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    Жизненный апдейт за чашкой чая | Лето 2024

    Всем привет после летнего отпуска! Возвращаемся отдохнувшими, с нашими сочинениями на тему "Как я провел свое лето" и жизненными апдейтами. Очень по вам соскучились! Во втором сезоне фики нас ждут: новые рубрики, приглашенные гости много всего интересного! И как всегда - наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ٥٤ من الدقائق

  6. ٠٥‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    Жизненный апдейт за чашкой чая | Июнь 2024

    В этом выпуске мы болтаем о личных новостях и апдейтах за июнь. Рассказываем, уволили ли Таню с работы, какие у нас планы на лето, а также делимся инсайтами и настроением месяца! А еще мы уходим на каникулы в подкасте и вернемся к вам в новом обновленном формате уже в августе. Все подробности в выпуске. Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к нашему душевному диалогу, приятного прослушивания ♡ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ٣٩ من الدقائق

  7. ٢٦‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    Про апатию: как отличить ее от депрессии и помочь себе

    Несмотря на то, что пришло лето, подавленность и усталось могут настичь нас в любое время года. Поэтому в этом выпуске мы решили поговорить об апатии, о том, как распознать ее на разных стадиях и как помочь себе. Также мы затронули отличия апатии от ангедонии и депрессии и обсудили возможные причины таких состояний. Например, длительный стресс, дефициты в организме, психологические проблемы и другое. Надеемся, что наши истории дадут вам ощущения опоры и поддержки! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания! p.s. Обратиться за помощью, если вы себя узнали в этом выпуске: http://sofiaaleksanova.tilda.ws/ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ٣٥ من الدقائق

  8. ١٢‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    Про наши истории рпп и отношения с телом

    В этом выпуске мы делимся уязвимым - нашими личными историями расстройств пищевого поведения (рпп), про отношения с едой и телом. А также рассказываем о том, что стоит за возникновением рпп, как диетическое мышления портит качество жизни и, главное, возможно ли раз и навсегда выбраться из этого замкнутого круга "диета-срыв-вина-диета". Мы искренне надеемся, что наши истории кому-то помогут и дадут ощущения опоры и поддержки! Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡ Приятного прослушивания! p.s. Обратиться за помощью, если вы себя узнали в наших рассказах: http://sofiaaleksanova.tilda.ws/ ➩ Где можно нас найти? Почта для связи и предложений: fikapodusham@gmail.com Instagram подкаста: https://instagram.com/fikapodusham Софи: https://www.instagram.com/sofiaaleksanova https://www.youtube.com/@sofiaaleksanova Таня: https://instagram.com/tanya_nord

    ٥٦ من الدقائق
مشاهدة الكل (٤١)

مقطع ترويجي

حول

Добро пожаловать на подкаст "FIKA по душам" ☕️ Мы — Софи и Таня, две подруги из Швеции, обсуждаем разные темы, которые нас волнуют: от эмиграции и адаптации до отношений и психологических проблем. А также делимся своими личными историями и опытом жизни в Скандинавской культуре. Наливайте себе чашку горячего чая или кофе и присоединяйтесь к диалогу ♡

المعلومات

  • صناع العمل
    София Алексанова, Таня Норд
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ٤١
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2025 © София Алексанова, Таня Норд. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    FIKA по душам