Про прокрастинацию и лень

Специально для наших занятых слушателей, чьё время мы особенно уважаем и ценим, вводим таймкоды! Что слушать и как долго - решать только вам,
однако рекомендуем не проматывать, от незакрытых гештальтов сквозняки, знаете ли..:)

приятного прослушивания!

00:35 фишка подкаста:)

1:25 Оля Лесрук

2:35 поясняем за тему выпуска и рискуем никогда больше не выйти в эфир

4:25 ок или не ок?

6:22 причина прокрастинации: перфекционизм

7:43 лень ≠ прокрастинация

12:32 терапевтичная история от Оли про носки и перфекционизм

15:00 ничегонеделанье: польза

19:25 рассуждаем о людях, у которых не хватает ресурса на все "надо" и "должен"

22:35 формулируем советы

28:04 волшебная история от Алены про диплом (как сформулировать тему научной работы после ночной смены)

30:32 Оля рекомендует фильм к просмотру

32:50 Алена раскрывает секрет эффективного ночного сна

34:50 подводим итоги

Мы в телеграме: https://t.me/vpoissske

Мы на YouTube: https://www.youtube.com/@podcastvpoiske