Психология для творческих и тревожных

Лидия Смолина
  • 0.0(0개의 평가)
  • 정신 건강
  • 매주 업데이트

Привет! Я Лида, практикующий психолог. Помогаю людям избавиться от тревожности, разобраться в отношениях с близкими и с собой. ЗАПИСАТЬСЯ на личные сессии со мной, узнать цену, задать любые вопросы - https://t.me/lidiya_sm Обожаю помогать людям реализовывать творческий потенциал и работать с темой карьеры Это подкаст с полезностями о психологии, а также моими личными секретиками и лайфхаками🤫 А также тут есть интервью с творческими предпринимателями о реализации, смелости и созидании.  Обычно после работы со мной люди становятся спокойнее, счастливее, легче строят отношения, ведут блоги и живут свою лучшую жизнь 💃🏼 А вот и полезные ссылки: ❤️ Гайд «Как вести соцсети без страха и стыда» https://chiseled-hibiscus-44b.notion.site/1ae075a2c857809a9ed2e24196e108c5?pvs=4 ❤️ Шпаргалка "Как вести дневник терапии "(https://t.me/lidiya_smolinaa/734)»  ❤️ Недельный план по приведению жизни в порядок (https://t.me/lidiya_smolinaa/861) ЗАПИСАТЬСЯ на личные сессии со мной, узнать цену, задать любые вопросы - https://t.me/lidiya_sm 🤍 Видео «как решиться на терапию» (https://youtu.be/HIrxrchSR4M?si=DAreeo94fTdoxfC4) 🤍 Мой инст (https://instagram.com/lidiya.smolina?igshid=YmMyMTA2M2Y=) 🤍 Мой подкаст (https://podcast.ru/1593819549) 🤍 Ютуб (https://youtube.com/@lidiyasmolina) ♥ ТГ- КАНАЛ https://t.me/lidiya_smolinaa Рада видеть вас здесь! О чем хотели бы услышать в этом подкасте?)

에피소드

  1. 3일 전

    Как не пропустить момент, когда пора к психологу? Мой болезненный опыт

    Я очень жалею, что не начала терапию раньше. Когда мне было просто интересно. Я пришла к психологу, когда была уже на грани депрессии. Мне повезло встретить отличного специалиста, и тогда я бодренько выбралась из того состояния. Но я все время думаю: а что было бы, если бы я начала раньше, лет в 18? К сожалению, в мои 18-19 мне казалось, что у меня нет повода обращаться. Хотя сейчас, оборачиваясь назад, я осознаю, насколько там было трудно: я не поступила на бюджет с первого раза, потом жила одна в новом городе, работая на 2 работах и учась на очном отделении с двумя иностранными. Изнутри своей жизни нам не всегда очевидно, что пора обратиться за помощью. Я записала короткий подкаст, где перечислила основные сложности, с которыми ко мне приходят клиенты. И далеко не всегда это порог депрессии, как вы понимаете))) Где меня найти:  ТГ https://t.me/lidiya_smolinaa Соц сеть с картинками @lidiya.smolina YouTube https://youtu.be/x59-lxl2Vsg

    9분

  2. 7월 25일

    УСТОЙЧИВОСТЬ в Безумном Мире: 6 Личных Секретов Психолога

    Это выпуск про опоры. Они бывают внутренние и внешние. И в идале, когда у нас много и тех, и других. Чтобы понять, на что мы можем опираться, важно изучать себя и относиться к себе с вниманием, быть чутким к своим потребностям. В этом выпуске я рассказала, что держит меня на плаву, даже когда вокруг п*дец и подсказала, как вам найти свои опоры. ➡️ Какие из названных 6 опор важны для вас тоже?)

    12분

  3. 2024. 06. 21.

    "Нет никакого рецепта успеха, чувствуйте себя", - Артем Недин и "Музыка на закате"

    Артем Недин - организатор концертов на закате и под звездным небом. На события, организованные им, приходят сотни людей. Сотни людей улыбаются, плачут, смеются. Особо чувствительные (я) даже вспоминают, что такое быть влюбленной в жизнь, будто тебе снова 17. И самое интересное - Артем утверждает, что не старается и что "оно само сделалось". В чем секрет успеха без бизнес-плана и сверхусилий? Слушайте мудрого Артёма и вдохновляйтесь! Концерты "Музыка на закате" https://t.me/concert_crimea Артём https://instagram.com/artem.nedin Ведущая - Лидия Смолина https://instagram.com/lidiya.smolina . Психолог, обучающийся гештальт-терапевт и просто креативная девушка, для которой очень важна творческая реализация.

    1시간 3분
  4. Юрист, танцор и утонченная женщина. Titany о чувствительности и внутренней силе

    2024. 03. 07.

    Юрист, танцор и утонченная женщина. Titany о чувствительности и внутренней силе

    Эмоциональный, честный и уязвимый разговор двух женщин, где мы обсудили следующие вопросы:  Как гармонично сочетать в себе полярные качества?Как успевать работать юристом, быть профессиональным танцором и не забывать о семье?  Где искать вдохновение для творчества?  Как не давать себя в обиду? Инстаграм Тани @titany_t Мои соц сети: Инстаграм @lidiya.smolina ТГ https://t.me/life_by_me  Делитесь этим выпуском у себя в сториз и в переписках с друзьями!  А отзывы и вопросы можно оставить тут t.me/Lidiya_sm

    1시간 8분
  5. Как прийти от отчаяния к вере в свои мечты? Кира Ефимова о тернистом пути к собственной винодельне.

    2023. 08. 06.

    Как прийти от отчаяния к вере в свои мечты? Кира Ефимова о тернистом пути к собственной винодельне.

    Откровенный разговор с мудрой Кирой Ефимовой, виноделом и предпринимательницей. О пути к мечте, о том, что делать в моменты отчаяния, где искать поддержку, когда что-то не получается. Слушайте, если у вас есть мечты. Слушайте, если хотите зарядиться верой в себя и получить ощущение тёплого и сильного наставника рядом.  Соц. сети Киры: https://t.me/lek2winery

    48분
  6. Успех – это жить в соответствии с ценностями / Интервью с Настей Гулеватой о профессиональном пути

    2023. 04. 27.

    Успех – это жить в соответствии с ценностями / Интервью с Настей Гулеватой о профессиональном пути

    В этом выпуске я взяла интервью образовательного коуча и философа Насти Гулеватой. Мы поговорили о тернистом и аутентичном профессиональном пути. Я узнала, как стать успешной, действуя не по правилам и вдохновилась новыми идеями. Надеюсь, и вы тоже получите удовольствие от этой беседы!  Смотрите видеоверсию на YouTube-канале Насти https://youtu.be/ZGgk7x4vh8Q Телеграм-канал Насти о смыслах в образовании https://t.me/edu_sensemaking  Мои соц.Сети Та самая соц сеть @lidiya.smolina  Телеграм  YouTube Связаться с Лидой в телеграм: https://t.me/Lidiya_sm

    1시간 4분
  7. Почему мы помним свои неудачи, но забываем успехи?

    2022. 01. 23.

    Почему мы помним свои неудачи, но забываем успехи?

    Привет!  В третьем эпизоде Моего Подкаста я делюсь теоретической информацией, которая однажды здорово облегчила мне жизнь. Этот эпизод получился теоретическим, поэтому в конце описания вы найдёте источник информации.  Если выпуск оказался полезен, делитесь им в соц. сетях и отмечайте меня! Мне будет безумно приятно!  ♥ Мой инстаграм: @the_broken_chair Эл. Почта: shibakova98@mail.ru Зейгарник, Б. В. Запоминание законченных и незаконченных действий [Текст] / Б. В. Зейгарник // Динамическая психология: Избранные труды / общ. ред. Д. А. Леонтьева, Е. Ю. Патяевой. – М. : Смысл, 2001. – С. 427–495

    4분
  8. Забота о себе. Как и зачем?

    2021. 12. 11.

    Забота о себе. Как и зачем?

    Часто под "заботой о себе" мы понимаем покупку пены для ванн и масочек для лица. Ещё чаще мы не находим время на неё. Но что, если в основе лежат чуть более глубокие вещи? Приглашаю поисследовать их вместе 🤍

    6분

  9. 2021. 11. 04.

    Идеальность

    Привет! Это первый эпизод Моего подкаста. В нём я делюсь тем, что сложно описать словами, так что лучше сразу слушайте. Вы не пожалеете! 🤍

    5분
  • 9개의 에피소드

소개

Привет! Я Лида, практикующий психолог. Помогаю людям избавиться от тревожности, разобраться в отношениях с близкими и с собой. ЗАПИСАТЬСЯ на личные сессии со мной, узнать цену, задать любые вопросы - https://t.me/lidiya_sm Обожаю помогать людям реализовывать творческий потенциал и работать с темой карьеры Это подкаст с полезностями о психологии, а также моими личными секретиками и лайфхаками🤫 А также тут есть интервью с творческими предпринимателями о реализации, смелости и созидании.  Обычно после работы со мной люди становятся спокойнее, счастливее, легче строят отношения, ведут блоги и живут свою лучшую жизнь 💃🏼 А вот и полезные ссылки: ❤️ Гайд «Как вести соцсети без страха и стыда» https://chiseled-hibiscus-44b.notion.site/1ae075a2c857809a9ed2e24196e108c5?pvs=4 ❤️ Шпаргалка "Как вести дневник терапии "(https://t.me/lidiya_smolinaa/734)»  ❤️ Недельный план по приведению жизни в порядок (https://t.me/lidiya_smolinaa/861) ЗАПИСАТЬСЯ на личные сессии со мной, узнать цену, задать любые вопросы - https://t.me/lidiya_sm 🤍 Видео «как решиться на терапию» (https://youtu.be/HIrxrchSR4M?si=DAreeo94fTdoxfC4) 🤍 Мой инст (https://instagram.com/lidiya.smolina?igshid=YmMyMTA2M2Y=) 🤍 Мой подкаст (https://podcast.ru/1593819549) 🤍 Ютуб (https://youtube.com/@lidiyasmolina) ♥ ТГ- КАНАЛ https://t.me/lidiya_smolinaa Рада видеть вас здесь! О чем хотели бы услышать в этом подкасте?)

정보