Разбор полетов с бизнес-психологом

Анна Аксентьева
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Разбор полетов с бизнес-психологом

Подкаст бизнес-психолога Анны Аксентьевой с образованием в Стэнфорде, Гарварде и МГУ для амбициозных людей о том, как перестать мешать себе (и достигать целей)Серии:  • Сессии с предпринимателями  • Супервизии фильмов про бизнес • Инсайт дня  • Как бизнес-психолог делает бизнес  • Разбор кейсов Контакты автора:  www.psyanna.com e-mail: aa@psyanna.com  Telegram: @dushaou 

  1. JUN 14

    Психология в системе "Восток-Сервис"

    Вдохновляющий и открытый разговор с Дарьей Зубковской, корпоративным психологом ГК "Восток-Сервис", психологом-консультантом, корпоративным игропрактиком, о месте психологии в бизнесе компании, которая существует с 1992г, имеет 120 филиалов в СНГ и 9000+ сотрудников.  Сезон 6 моего подкаста “Психология в системе” — это разговоры с HR-специалистами и корпоративными психологами крупных компаний о том, как психология работает внутри бизнеса. Я хочу показать лидерам, что психологический подход — не про слабость и не про терапию, а про стратегический ресурс для роста, устойчивости и развития компаний изнутри. Автор подкаста: Анна Аксентьева - бізнес-психолог с Образованием Стэнфорда, Гарварда, МГУ.  Соц сети: @psyannacom ТГ: @dushaou www.psyanna.com

    36 min
  2. Тайм-менежмент: 10х дел

    APR 18

    Тайм-менежмент: 10х дел

    В этом выпуске: Рассказываю о концепциях тайм-менеджмента, которым меня научили в Гарварде.  Что у меня получается, что не получается и что буду делать с тем, что не получается.  🔥 Основные идеи: Метод блок-часов — выделяйте в календаре непрерывные отрезки времени под одну задачу без отвлечений. Лучше, если они будут в одни и те же дни/часы. Подготовка мозга к задаче — сначала загрузите в себя тему, а затем переключитесь на физическую активность, дайте мозгу время на вызревание идеи. Здесь сложно запланировать точное время на "вызревание". Разделение задач по типу — не совмещайте в один день креатив и рутину. Это требует разных «режимов мозга» и сжигает психическийресурс. Минимизация количества решений — психическая энергия ограничена. Уменьшите ненужные выборы: заранее готовьте одежду, делегируйте. Новая формула успеха — успех = количество действий, приближающих меня к цели.  10Х-подход — делать в 10 раз больше действий в сторону цели. Особенно, если задача амбициозна. Что у меня не получается - начинать работать над ключевыми задачами с утра. В итоге - мало рабочего времени и работаю допоздна.  Что буду с этим делать:  Поведенческие изменения — ложиться раньше, включать утром правильные аудиокниги, выключать уведомления — всё это помогает настроиться. Реалистичный взгляд на провалы — например, не получается рано вставать, но это не повод для самокритики, а приглашение к переосмыслению привычек. Сайт: www.psyanna.com Там все соц сети.  Подписывайтесь, друзья!

    29 min
  3. Кейс: «Потерянный маршрут: почему цель не ставится?»

    MAR 13

    Кейс: «Потерянный маршрут: почему цель не ставится?»

    – Какой курс прокладываем?   – Вот в том-то и проблема… не знаю, куда лететь.   В этом выпуске разберем кейс предпринимателя, который столкнулся с неожиданным препятствием — невозможностью поставить значимую цель.  Почему даже при хорошем старте ощущение направления теряется?  Ответ - в классовом неврозе. Рассказываю, что это, откуда и как пройти.

    7 min
  4. Сессия 2 с предпринимателем

    MAR 6

    Сессия 2 с предпринимателем

    2 сессия с предпринимателем: «Набор высоты: как достичь цели без потерь?» – Вы удержите штурвал на нужном курсе?   – Главное – понять, как не сорваться в штопор.   Это второй выпуск, продолжение реальной работы с предпринимателем из первого выпуска.  После того, как давление от главного психологического блока снято, работаем с достижением большой цели.  Выбрать время, чтобы обсудить Ваш вопрос, можно здесь: https://axentyeva-7.youcanbook.me/ Если прослушали подкаст и хочется быть на связи - подписывайтесь на соц сети, все на сайте:  www.psyanna.com

    34 min
  5. Сессия 1 с предпринимателем Х

    FEB 27

    Сессия 1 с предпринимателем Х

    1 сессия с предпринимателем: «Турбулентность перед взлетом: что мешает достичь цели?» – Вы готовы к взлету?   – Кажется, что-то держит меня на земле…   В первом выпуске вы услышите анонимную сессию с предпринимателем (голос изменен).  Какой 1 психологический блок создает трудность на пути к достижению цели в 2025? Выбрать время, чтобы обсудить Ваш вопрос, можно здесь: https://axentyeva-7.youcanbook.me/ Если прослушали подкаст и хочется быть на связи - подписывайтесь на соц сети, все на сайте:  www.psyanna.com

    21 min
  6. Инсайт дня_Изобрети себя снова

    FEB 22

    Инсайт дня_Изобрети себя снова

    🚀 Изобрести себя снова — звучит амбициозно, но это реальность, с которой сталкиваются многие. Что делать, если твоя прежняя идентичность больше не работает? В 3м сезоне подкаста "Разбор полетов с бизнес психологом" я делюсь инсайтами дня.  В этом эпизоде я говорю о точке сборки — моменте, когда приходится переосмыслить себя, свою роль в мире и найти новый баланс.  Будь то предприниматель, который меняет стратегию, или человек, восстанавливающийся после инсульта — поиск новой идентичности неизбежен. Как адаптироваться, но не предать себя? Как сохранить свои таланты и найти новый взгляд на мир?  🎧 Слушайте выпуск и давайте разбираться вместе!  П.С.: Сначала я хотела отправить эти мысли только своему другу детства, но осмелилась поделиться и с вами!

    7 min
  7. Инсайт дня_1: Лидерство

    FEB 19

    Инсайт дня_1: Лидерство

    В этом выпуске:  Инструмент «Как хорошо себя чувствовать в роли лидера всегда?» (+ одновременно избавиться от синдрома самозванца в лидерской роли Другая сторона лидерства

    12 min
  8. Как Сальвадор Дали Перевернул Свою Судьбу и Стал Богатым и Всемирно Признанным

    08/27/2024

    Как Сальвадор Дали Перевернул Свою Судьбу и Стал Богатым и Всемирно Признанным

    — Как справиться с наследием, которое тянет бизнес вниз? — спросили бы у Дали  — Трансформируй боль в силу. Этот пример из жизни Сальвадора Дали показывает, как глубинные психические процессы могут влиять на нашу способность к успеху и самореализации. Трансформация личной боли, осознание и проработка внутренних конфликтов не просто освободили Дали от прошлого, но и сделали его одним из самых знаменитых художников в истории.  Как предприниматель, Дали научился использовать свои эмоциональные и психические ресурсы для создания искусства, которое захватывало умы людей по всему миру. Он показал, что внутренние барьеры могут стать не преградой, а источником силы, если их осознать и переработать.  История Винсента Ван Гога, чья жизнь осталась трагически незавершенной, напоминает о том, что не все могут пройти этот путь трансформации. Поэтому важно уметь смотреть вглубь себя и искать способы преодолеть внутренние преграды, чтобы использовать их как ступени к успеху. Заключение простое: чтобы справиться с наследием, которое тянет вас вниз, не бойтесь заглянуть в свои страхи и боль. Превращайте их в топливо для роста и движения вперед. Именно так, как это сделал Сальвадор Дали. Контакты автора Анны Аксентьевой - бизнес психолога и супервизора:  www.dushatherapy.com. Телеграм @dushaou

    17 min
See All (16)

About

Подкаст бизнес-психолога Анны Аксентьевой с образованием в Стэнфорде, Гарварде и МГУ для амбициозных людей о том, как перестать мешать себе (и достигать целей)Серии:  • Сессии с предпринимателями  • Супервизии фильмов про бизнес • Инсайт дня  • Как бизнес-психолог делает бизнес  • Разбор кейсов Контакты автора:  www.psyanna.com e-mail: aa@psyanna.com  Telegram: @dushaou 

Information

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada