Рецепт доброго утра - как просыпаться легко и с отличным настроением

Для многих это непросто - взять, да и проснуться на час раньше. Я сам любитель поваляться, помять подушку до обеда... но еще больше я люблю время, которое провожу наедине с собой. И в этом эпизоде я расскажу о простых и очень эффективных способах просыпаться легко, с отличным настроением и полным жизненных сил. 

Этот эпизод напрямую связан с предыдущим - "Утро добрым не бывает?", послушайте обязательно оба.