Розмови в Тишині

Школа ментального здоров'я Тишина
  • 5.0（1則評分）
  • 心理健康
  • 隔週更新

«Розмови в Тишині» — проект Школи психічного здоров'я Тишина.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Приємного прослуховування!

  1. Ми втомились втомлюватись — як вчасно розпізнати вигорання?

    2月1日

    Ми втомились втомлюватись — як вчасно розпізнати вигорання?

    Привіт!  Це подкаст від Школи медитації “Тишина” В нашій Школі є традиція — щотижня Артем, майстер медитації та засновник Школи, обирає одне питання із тих, що задають випускники та розбирає його в прямому ефірі у форматі діалогу. У фокусі — тема ментального здоровʼя, справжньої турботи про себе та ефективності в житті. В якийсь момент, ми зрозуміли, що наші діалоги - чудовий формат для подкасту і що ми хочемо ділитися ним з більшою кількістю людей. Подкаст “Розмови в Тишині” — це спроба донести важливі речі простими словами, розвіяти стереотипи навколо тем стресу, любові до себе, вигоряння, медитації, а також звернути увагу слухачів на свій стан.  У першому випуску говоримо про:   • стрес - чи правда, що це позитивне явище?  • втому - чи можна відчувати від неї насолоду?   • вигоряння - як відрізнити його від втоми і чому відомі методи боротьби з ним не працюють?  Мене звати Аня, я студентка Школи медитації “Тишина”. На мої питання відповідає Артем Горін.  Випуск вийшов наповнений інсайтами та свіжими думками. Тож якщо вам сподобається, залишайте свої коментарі під випуском та в нашому Інстаграмі та підписуйтесь, якщо ви цього ще не зробили.  Приємного прослуховування!  Навчатися у нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube Знайти нас:  Школа медитації Тишина -  https://www.instagram.com/tishina.meditation/      Артем - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/  Аня - https://www.instagram.com/annaastrilets/

    46 分鐘
  2. Творчість в потоці

    1月24日

    Творчість в потоці

    Чи відчуваєш ти стан творчого потоку? У 4-му епізоді 3 сезону подкасту Розмови в Тишині – «Творчість у потоці» – Наталя, випускниця Школи та Артем Горін, засновник Школи, досліджують, як творчість проникає у всі аспекти життя. Вони обговорюють, як досягти стану потоку, коли ідеї народжуються легко, а робота приносити справжнє задоволення.  В цьому епізоді: [01:46] - Cтан потоку та його вплив на творчість [04:00] - Вплив попередніх зустрічей на Наталю [09:51] - Творчість, відповідальність, любов. [19:46] - Природа творчої енергії [31:25] - Медитація та творчість [41:13] - Як розкрити це у своєму житті? Цей епізод для всіх, хто хоче відкрити більше свободи, натхнення та легкості у своїй діяльності.   А що для тебе означає творчість? __________________ Навчіться у нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube Знайти нас: Школа психічного здоров'я Тиша - https://www.instagram.com/tishina.meditation/ Засновник Артем Горін — https: //www.instagram.com/artemgorin_sense/ Гостя Наталі - https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

    46 分鐘
  3. Свобода бути собою

    1月7日

    Свобода бути собою

    Чи замислювалися ви, що означає бути собою? Це не просто гарна фраза — це справжній виклик, коли доводиться поєднувати власну автентичність із соціальними очікуваннями. У 4-му епізоді 3 сезону подкасту “Розмови в Тишині” Наталя, випускниця Школи Тишина, та Артем Горін, її засновник, розмірковують, як знайти внутрішню свободу та перестати жити за чужими шаблонами. В цьому епізоді говоримо про: [01:28] Обговорення центральної теми: чому важко бути собою у соціальному контексті. [03:20] Розбір феномену автоматизмів психіки та їх впливу. [04:06] Як страх помилки впливає на поведінкові сценарії. [07:22] Вивчення моделей поведінки та їх позитивні наміри. [09:16] Вплив близькості на комфортність комунікації. [13:12] Довіра до світу та її вплив на внутрішню свободу. [19:29] Робота з думками про небезпечність світу. [34:09] Перетворення автоматизмів у позитивний досвід. [45:37] Глибинна робота над собою на практикумі Keep CALM! Цей епізод — для тих, хто хоче позбутися внутрішніх обмежень та відкрити нові можливості для розвитку. Для вільних бути собою у кожному моменті життя! Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-youtube Знайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/ Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Гостя Наталі — https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

    48 分鐘
  4. Я (не) приймаю себе

    2024/12/24

    Я (не) приймаю себе

    Запрошуємо тебе до глибокої розмови про прийняття себе та внутрішню свободу. Чи замислювався ти коли-небудь, як неприйняття частин своєї особистості — дитячих страхів, емоційних вразливостей — обмежує вашу енергію та заважає досягати бажаного? У цьому епізоді ми говоримо про те: [01:07] Різні аспекти особистості, які ми в собі не приймаємо та проживання «дитячості». [05:14] Як суспільство та батьки формують наші уявлення про те, що є "правильним" і "неправильним". [09:09] Відновлення енергії через прийняття себе будь-яким. [14:12] Оцінка себе та подолання страху помилок. [18:06] Витоки відчуття сорому та як з ним працювати. [25:04] Робота з внутрішніми блоками через реальний досвід та медитацію. [31:24] Виявлення та прийняття своїх «сліпих плям». Про захисти нашої психіки. [35:26] «Любов до себе – це не дія. Це те, що відкривається, якщо немає зайвих набутих відчуттів.» Ти дізнаєшся, як поступовий підхід до внутрішніх змін через регулярну практику медитації та саморефлексіїздатен глибоко вплинути на життя, допомогти відкрити нові ресурси енергії та знайти стійкість. Пориньте в розмову, яка допоможе вам наблизитися до цілісності та справжньої гармонії! ------ Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=s... Знайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина -  https://www.instagram.com/tishina.med... Засновник Артем Горін -  https://www.instagram.com/artemgorin_... Гостя Наталі -  https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

    43 分鐘
  5. Дорослішання

    2024/12/17

    Дорослішання

    Чи відчуваєш ти себе дорослим? У другому епізоді третього сезону подкасту «Розмови в Тишині» Наталя, учениця Школи Тишина досліджує тему дорослішання разом із засновником Школи, Артем Горіним. Цей випуск подкасту — чесний діалог про те, як взяти відповідальність за своє життя, вибудувати здорові стосунки з собою та оточення через медитацію та самопізнання. Теми епізоду: Що насправді означає «бути дорослим»? Як зробити так, щоб відповідальність не сприймалася як тягар, а стала опорою для життя?Як чесність допомагає у побудові взаємовідносин з іншимиМедитація як інструмент самопізнання, що дає змогу знайти спокій і впевненість.Як помилки перетворити на досвід?Цей епізод стане корисний усім, хто цікавиться особистісним зростанням і шукає способи впоратися з внутрішніми блоками, які заважають рухатися вперед. ------ Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout Знайти нас: Школа ментального здоров'я "Тишина" -  https://www.instagram.com/tishina.meditation/ Засновник Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Гостя Наталі — https://www.instagram.com/nataly.kolomiets/

    58 分鐘
  6. Мʼяка дисципліна чи ЄБШ?

    2024/12/10

    Мʼяка дисципліна чи ЄБШ?

    Це четвертий сезон подкасту “Розмови в Тишини”, де ми відкрито і без прикрас говоримо про внутрішні трансформації, пошук балансу і жагу до змін. У першому відеовипуску Артем Горін, засновник Школи, спілкується з Валентином Мужановським — експертом із руху, довголіття і природної реабілітації тіла, випускником та партнером Школи. Валентин має за плечима 16 років професійного спорту і понад 20 000 персональних тренувань, а його підхід базується на фундаментальних принципах рухового розвитку. У відвертій бесіді Валентин розповідає про свій досвід долання особистих криз, травм і складнощів. Про те, як йому вдалося переглянути своє життя, щоб віднайти новий рівень розуміння тіла, здоров'я та внутрішнього спокою. Про що говоримо в першому епізоді: [01:19] - Контекст, цілі та головна ідея створення Школи ментального здоров‘я Тишина. [05:24] - Роль медитації та "м'якої дисципліни" [09:16] - Концепція функціонального довголіття [11:30] - Вплив сучасних технологій на фізичну активність [22:00] - Від травми до відновлення та створення успішного проєкту [26:56] - Навчання в Gray Institute та його вплив на професійний шлях та масштабування [36:57] - Роль медитації в особистій трансформації Валентина та його поглядах на життя й роботу [01:02:56] - Запуск челенджа "100 3Dорових присідань" та його цілі. Можливості в Школі «Тишина» Приєднуйтеся до прослуховування та надихнутися на власні зміни! Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout Челендж “100 3Dорових присідань“: https://t.me/+1SfqJ2xmrrFkNmVi Підписуйтесь: Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Валентин Мужановський —  https://www.instagram.com/v.muzhanovsky/ Школа ментального здоров‘я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/

    1 小時 14 分鐘
  7. Тренд на свідомий відпочинок: життя в контексті задоволення та постійного розвитку можливе?

    2024/07/14

    Тренд на свідомий відпочинок: життя в контексті задоволення та постійного розвитку можливе?

    Зараз у твоїх навушниках звучить третій сезон подкасту "Розмови в Тишині". У ньому ми розкриємо місію Школи та розповімо про систему навчання, наш ДНК-бренду та принципи, за якими ми живемо. Розмова відбувається між засновником Школи, майстром медитації з 18-річним досвідом Артемом Горіним та випускницею Школи Альоною. У першому випуску поговорили про найголовніше, те, з чого все починається — місію Школи: - Тренд на свідомий відпочинок: що це і чому важливо? - Партнерство в Школі: амбасадори відпочинку - Звичка триматися — шлях до постійних проблем у житті - В сенсі я маю вчитися відпочивати?! - Наш стан визначає якість нашого життя - 20 хв якісного відновлення на день — базова турбота про себе Підписуйтесь на нас, діліться враженнями, шерти з друзями. Приємного прослуховування! Навчатися в нас: https://t.me/TishinaSchoolBot?start=source-buzzsprout Знайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина — https://www.instagram.com/tishina.meditation/ Артем Горін — https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Альона — https://www.instagram.com/alivealena/

    51 分鐘
  8. Емпатія чи байдужість? Як реагувати на події в країні та світі

    2024/07/09

    Емпатія чи байдужість? Як реагувати на події в країні та світі

    Спонтанна розмова про важливе, про те, що переживає зараз кожен українець, знаходячись як в країні, так і за її межами. Щоденні новини не залишають осторонь нікого... Сильніші, слабші, але кожен переживає щось своє. Чи ні?  А якщо рівень внутрішнього виснаження досягає такої межі, що не відчуваєш нічого? Це нормально чи ні?  Таня, наша випускниця, прийшла із запитом до Артема Горіна, засновника Школи:  "Ти сам казав, що не читаєш новини, бо це вибиває із власного реального життя. але інша сторона - це жити у власній бульці. і хто тоді ті люди, які мають допомагати? чи мають допомагати ті, у кого є це бажання і не виникає зайвих думок та сумнівів, як у мене?" Як сказала Таня, ця розмова, як "пігулка здорового глузду". Вмикайте випуск та давайте разом розберемось із цим питанням, знайдемо власні відповіді. Приємного прослуховування! Навчатися в нас: https://vidpochyn.wayforpay.shop/ Знайти нас: Школа ментального здоров'я Тишина - https://www.instagram.com/tishina.meditation/ Артем Горін - https://www.instagram.com/artemgorin_sense/ Тетяна Лісова - https://www.instagram.com/tetianalisova/

    25 分鐘
顯示全部 (19)

預告片

簡介

«Розмови в Тишині» — проект Школи психічного здоров'я Тишина.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Мета підкасту — вивести тебе зі стану «як все задовбало» і навчити відновлюватися, щоб жити повноцінним життям. Кожний випуск — це 40 хвилин занурення у ваш внутрішній стан та розкладання з політичних питань, які вас турбують. Готуйся до розвінчання міфів про стрес, відпочинок і медитації.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Приємного прослуховування!

資訊

  • 創作者
    Школа ментального здоров'я Тишина
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    19
  • 年齡分級
    兒少不宜
  • 版權
    © 2025 Розмови в Тишині
  • 節目網站
    Розмови в Тишині