Сам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод

Дышите дальше

В четвертом эпизоде разбираемся со смыслами. Шаши находит опору в тибетском буддизме. Вместе с Юлей Гавриловой она предлагает несколько технологий, как: - найти старые или разглядеть новые смыслы, когда не осталось мотивации к жизни, - научиться не цепляться за окружающих и мир в целом, но при этом не становиться черствым, - не "вестись” на свои мысли, видеть их и отделять настоящего себя от мультиков в голове, - совладать с тревогой, - перестать зацикливаться на себе и научиться посвящать свое внимание окружающим.

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.

Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada