Сам себе не писаная торба: как перестать жалеть себя, научиться посвящать свое внимание окружающему миру и оживить увядшие смыслы. Эпизод

В четвертом эпизоде разбираемся со смыслами. Шаши находит опору в тибетском буддизме. Вместе с Юлей Гавриловой она предлагает несколько технологий, как: - найти старые или разглядеть новые смыслы, когда не осталось мотивации к жизни, - научиться не цепляться за окружающих и мир в целом, но при этом не становиться черствым, - не "вестись” на свои мысли, видеть их и отделять настоящего себя от мультиков в голове, - совладать с тревогой, - перестать зацикливаться на себе и научиться посвящать свое внимание окружающим.