САМ СОБІ ЛІКАР

Як психосоматика пояснює зв’язок нашого тіла і нашого емоційного стану.

Наше психо (з грецької – душа, або розум) і наше сомо (тіло) є єдиною системою, тож цілком природньо, що, коли з психо щось не тойво – сомо теж починає давати збої.

В цьому епізоді розбираємося з тим, як ми можемо скористатися цим зв’язом, аби бути здоровими і емоційно, і фізично. 

В цьому епізоді говоримо про те, 

• як наш рівень стресу впливає на наші фізичні показники,

• як розпізнати психосоматичні прояви і регулювати їх,

• чи є психосоматика науково доведеною теорією, і як давно,

• чому психотерапевт – це найкращий фасилітатор в процесі пізнання власної психосоматики,

• що таке “холістична медицина”, і чому сьогодні весь світ її сповідує,

• як працювати з власною психосоматикою, коли погіршилося самопочуття,

• чому нам іноді вигідно мати хронічні хвороби – втім, їх варто позбутися. 

Усвідомлення механіки психосоматичних розладів – це ще один важливий крок на шляху пізнання себе і розуміння свого тіла!

Тож, вперед, пізнавати!