Свобода от стресса и тревоги

Подробно поговорим:
• Как распознать первые сигналы надвигающегося стресса.
• Как осознанный подход и точный анализ своих эмоций могут кардинально сократить количество стрессовых ситуаций.
• Почему важно искать причину вместо попыток «замаскировать» симптомы.
• О модели мышления, которая поможет в моменте справляться со стрессом