Сила в теле

RocketScienze
  • 5,0 (1)
  • COURSE À PIED
  • CHAQUE SEMAINE
Сила в теле

Подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. В эпизодах вы найдете микс из научных данных, философии и психологии спорта, приправленных личным опытом тренера, мастера-спорта и сооснователя бегового проекта ROCKET SCIENZE Евгения Пищалова. Добро пожаловать в мир спортивной науки и управляемых результатов! Сайт проекта https://rocketscienze.com Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze podcastsilavtele@gmail.com

  1. 31/10/2024

    Сила воли и предел возможностей в беге

    Слушайте подкаст на всех доступных платформах. В этом эпизоде продолжаем обсуждать силу воли и её роль в достижении физических и ментальных целей. Можно ли её натренировать и как она влияет на спортивные результаты? Разбираемся, насколько боль ограничивает наши возможности и что случится, если её отключить. А также говорим о том, как определить свой предел и выработать твёрдость характера для преодоления любых преград. Подключайтесь, чтобы узнать, как сила воли помогает достигать вершин и расширять границы возможного в беге! Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    21 min

  2. 26/09/2024

    Роль приложенного усилия (RPE) в беге

    В этом эпизоде мы обсудим важность и роль усилия (RPE) в беге, как она формируется и измеряется. Узнаем, как RPE влияет на наше поведение во время тренировок и соревнований, а также разберёмся в таком явлении, как "марафонская стена". Поговорим о том, почему желание и мотивация бегунов могут резко меняться в процессе забега и как управлять этими изменениями. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    19 min

  3. 26/08/2024

    Легкие тренировочные дни: как, когда и сколько?

    В этом выпуске мы углубляемся в тему восстановительного бега и его роли в тренировочном процессе. Обсуждаем исторический контекст, ключевые особенности и влияние тяжёлых тренировок на восстановление. Рассматриваем, как индивидуализировать лёгкие дни, а также что выбрать — отдых или бег. Переосмысливаем тренировочное правило 80/20 и делимся реальными примерами из опыта. Узнайте, как правильно организовать свои лёгкие дни для максимального прогресса и восстановления. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    21 min

  4. 17/07/2024

    Игры разума бегунов: как определить успех забега?

    Это третий выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим об успешности тренировки и соревнований. Обсудим, как мы определяем успешность, факторы, контекст и погоню за прогрессом. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    21 min

  5. 17/06/2024

    Почему опасно форсировать прогресс?

    Это второй выпуск нового сезона о работе тренера, и в нем мы поговорим о прогрессе бегуна. Обсудим, как реалистично поставить цель, разберем разные методы прогресса и примеры. «Сила в теле» – подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Слушайте подкаст на всех доступных платформах. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    20 min

  6. 28/05/2024

    Опыт или знания в тренерской работе?

    Мы начинаем новый сезон о работе тренера. И в первом выпуске мы попробуем разобраться, что важнее: опыт или знания. Обсудим какими бывают тренеры, разные подходы и примеры из практики. «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    19 min

  7. BANDE-ANNONCE SAISON 2

    Новый сезон о работе тренера

    Объявляем запуск 2 сезона подкаста «Сила в теле» – подкаста о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. Новую серию выпусков мы посвящаем работе тренера. Обсудим прошлый опыт, результаты научных исследований и немного философии для более глубокого понимания работы тренера. Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    1 min

  8. 21/03/2023

    Баланс в тренировочном процессе

    Продолжение разговора о тренировочном процессе вместе с Павлом, автором подкаста «Бегу и баста». В этом выпуске Евгений рассказывает о том, как оптимизировать свою тренировочную программу в хаотичном и постоянно меняющемся мире. Говорим об объемах, интенсивности, третьей пульсовой зоне и психологической готовности бегунов перед длинными забегами. Первую часть диалога слушайте у Павла в подкасте «Бегу и баста» в формате аудио https://podcast.ru/1593745458 И видео https://www.youtube.com/watch?v=sAUdApcuoSg Telegram Павла https://t.me/diehardrunningastana Инстаграм https://instagram.com/paveltentserblog Сайт нашего проекта RocketScienze https://rocketscienze.com Telegram https://t.me/rocketscienze Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze/

    39 min
Tout afficher (19)

Bande-annonce

À propos

Подкаст о беге и здоровом физическом развитии с научным подходом. В эпизодах вы найдете микс из научных данных, философии и психологии спорта, приправленных личным опытом тренера, мастера-спорта и сооснователя бегового проекта ROCKET SCIENZE Евгения Пищалова. Добро пожаловать в мир спортивной науки и управляемых результатов! Сайт проекта https://rocketscienze.com Инстаграм https://www.instagram.com/rocketscienze podcastsilavtele@gmail.com

Informations

  • Création
    RocketScienze
  • Années d’activité
    2022 - 2024
  • Épisodes
    19
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    2024 © RocketScienze. Все права защищены.
  • Site web de l’émission
    Сила в теле

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada