искусство пауз

Захарченко Анастасия
  • 0.0 (0)
  • SALUD MENTAL

Этот подкаст - Ваш островок спокойствия и безопасности Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

  1. HACE 2 DÍAS

    Страх перемен: когда реке стоит стать облаком

    В новом сезоне подкаста «Искусство пауз» мы отправляемся в исследовательское путешествие сквозь страхи и фобии. Первый выпуск посвящён страху перемен. Мы погрузимся в его анализ через метафору и познакомимся с тремя техниками, которые могут быть полезны в работе с данным страхом.  Подписывайтесь на подкаст «Искусство пауз» и приятного прослушивания. Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    25 min

  2. 20 JUL

    Сказка для сна: заключительное путешествие второго сезона

    В заключительном выпуске второго сезона мы отправляемся туда, где океан встречает небо, а каждый шаг наполнен покоем и внутренним светом - на остров Мадейра. Мы пройдем путь сквозь ветер, воду и леса - туда, где рождается любовь. Та, что живёт в принятии, в памяти, в тихом движении вперёд, несмотря на страх. Вы встретитесь с мудрым пилотом, услышите истории, от которых становится теплее, и, возможно, почувствуете  -  финал этого сезона лишь начало чего-то большего. Пусть эта сказка станет напоминанием: без любви теряется смысл, а с любовью - всё наполняется жизнью. Подписывайтесь на подкаст «Искусство пауз» и приятного прослушивания. Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min

  3. 10 JUL

    Личные границы: почему тревога, вина и созависимость связаны

    В этом выпуске мы поговорим о границах — не как о барьере, а как о внутреннем контуре, который помогает быть собой, оставаясь в контакте с другими.Вы узнаете, что происходит, когда границы стираются, пройдёте мягкую диагностику, а затем — три практики, которые помогут восстановить ощущение своей опоры. Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min

  4. 30 JUN

    Сказка для сна: вдохновение в Париже

    В этом выпуске мы отправимся в Париж. Представьте, что эта сказка — как сон, где вы на мгновение возвращаетесь в прошлое, чтобы прикоснуться к ускользающему вдохновению. Мы окунёмся в атмосферу города, пройдёмся по его улочкам и, возможно, найдём свою искру в этой вечерней прогулке. Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min

  5. 19 JUN

    Практика пробуждения чувств: контакт с телом

    В этом выпуске мы обратим внимание на пять чувств: слух, осязание, зрение, обоняние и вкус. Практика поможет мягко восстановить контакт с телом, замедлиться, выйти из потока мыслей и тревог и вернуться к реальности здесь и сейчас. Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min

  6. 9 JUN

    Сказка для сна: на юге Италии

    В этом выпуске мы отправимся на юг Италии — в Апулию. Это регион, где море встречает старинные города, белые дома прячутся в оливковых рощах, а легенды живут на узких улочках. Вас ждёт вечерняя прогулка под мерцающим небом, мягкий разговор с пушистой проводницей и аромат южной магии. Этот выпуск поможет почувствовать уют, отпустить напряжение и окунуться в атмосферу итальянского спокойствия. Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min

  7. 29 MAY

    Работа с тревогой: возвращение к внутреннему ребенку

    В этом выпуске мы встретимся с внутренним ребёнком.Через визуализацию, прикосновение и мягкий диалог мы создадим пространство, где можно быть уязвимым и принятым. Эта практика поможет вернуть чувство безопасности, напомнит о внутренней опоре и позволит мягко завершить день. Пусть это путешествие станет жестом поддержки — от вас для себя. Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min

  8. 19 MAY

    Сказка для сна: в долинах Каппадокии

    В этом выпуске мы отправимся в Каппадокию — загадочный регион Турции, где скалы хранят легенды, воздух наполнен ароматами пряностей, а на рассвете мечты поднимаются в небо вместе с воздушными шарами. Вас ждёт неспешный день среди ковров и ремесел, вечер в Долине любви и утро, полное чуда. Этот выпуск поможет отпустить тревоги, почувствовать вдохновение и мягко погрузиться в сон. Подписывайтесь на подкаст и приятного прослушивания! Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

    15 min
Ver todo (22)

Tráiler

Acerca de

Этот подкаст - Ваш островок спокойствия и безопасности Больше об авторе: Сотрудничество: nikolaevnanastiia@yandex.ru Другие площадки: https://nikolaevnanastiia.mave.digital

Información

  • Creador
    Захарченко Анастасия
  • Años de actividad
    2 k
  • Episodios
    22
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Захарченко Анастасия. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    искусство пауз

También te podría interesar