Слежение за длиной вдоха и выдоха. Осознанное дыхание. Техника вьетнамского мастера.

Очередной выпуск «Осознанного Присутствия» посвящен методике дыхания вьетнамского автора Тхить Нят Ханя. Практике, как и большинство его упражнений, несложной в освоении и ощутимо полезной.

— 

«Осознанное присутствие»  в Телеграме https://t.me/Mysleform

—

Премиальный телеграмм-канал «Радио Ткачики»

https://paywall.pw/wvxrz0gjm1xk