СпортСмена

Лига Героев
  • 5.0（1則評分）
  • 跑步

«СпортСмена» - подкаст для тех, кто всё еще думает, что спорт прошел мимо них. Истории о том, как начать свой путь к новым вызовам и победам, не потерять мотивацию и найти единомышленников. Вместе с «Лигой Героев» обсуждаем увлекательные и забавные истории из личного архива, изучаем простые и драйвовые спортивные направления, мотивируем тех, кто "начинает с понедельника"

集數

  1. 2022/05/23

    Крути педали: велогонки, триатлон, La Strada

    Герой заключительного эпизода первого сезона Максим Журило — со-основатель проектов I Love Supersport и Stayfitt, марафонец и участник велогонок Вместе с Максимом поговорили о том, как подготовиться к велогонке, подобрать экипировку и поймать воздушный карман для обгона. А еще немного про триатлон и удовольствие от преодоления трудностей

    29 分鐘

  2. 2022/05/16

    Пересекая все: бег по пересеченной местности, красивые локации, новый вызов

    Герой седьмого эпизода Гриша Ленин — тренер, пейсмейкер и директор трассы проекта TRAIL от Лиги Героев Вместе с Гришей обсуждаем чем бег по пересеченной местности отличается от классических марафонов, где найти подходящую трассу, если живешь в мегаполисе, и про то, как безболезненно адаптироваться к перепадам высоты и ландшафта.

    23 分鐘

  3. 2022/05/11

    Восстанови то, восстанови это: правильное восстановление, предотвращение травм и реабилитация

    Герой шестого эпизода Егор Белоусов — реабилитолог и массажист, призер чемпионата Европы и призер Чемпионата Мира по гонкам с препятствиями Вместе с Егором обсуждаем как правильно подготовить себя к тренировке, чтобы не допустить травм, обсуждаем пользу тейпирования, правильное восстановление после крупных соревнований и всевозможные гаджеты и примочки, которые могут упростить жизнь каждому спортсмену

    32 分鐘

  4. 2022/05/01

    Беги, Форест, Беги: марафоны, любительский бег, новые вызовы

    Герои пятого эпизода:• Андрей Чирков — марафонец-ветеран с сотней марафонов за спиной, автор книг о том как полюбить бег • Леся Красномовец – серебряный призер Олимпиады в Афинах 2004, чемпионка Мира и Европы, профессиональный атлет и тренер Вместе с нашими гостями будем говорить о том, как бег может стать любимым делом всей жизни, с чего начать свой марафонский путь, где искать мотивацию и поддержку для новых забегов. Еще поговорим о том как бегать при 100% влажности, в некомфортных условиях и много другом

    35 分鐘

  5. 2022/04/24

    Просто добавь воды: спортивное питание, протеиновые вкусняшки и предтрен

    Герой четвертого эпизода Антон Манаков — эксперт в области спортивного питания, ведущий специалист по обучению розничного персонала сети спортивного питания 5LB Вместе с Антоном разбираемся в разнообразии спортпита, говорим о полезных добавках, которые позволят вам быть выше, сильней и быстрей себя вчерашнего. А еще развенчиваем мифы о протеиновых сладостях, предтренировочных комплексах, аминокислотах и витаминах

    39 分鐘

  6. 2022/04/18

    Несмотря на преграды: бег с препятствиями и Гонка Героев

    Герой третьего эпизода Андрей Исмоилов — инструктор Гонки Героев и амбассадор бренда спортивных приложений Adidas Runtastic Вместе с Андреем поговорим о беге с препятствиями, как решиться на свою первую Гонку Героев и получить от нее удовольствие. А еще о том, как отслеживать свои спортивные показатели и мотивировать себя на новые вызовы

    25 分鐘

  7. 2022/04/11

    Спорт в радость: как начать тренироваться и не бросить

    Герой второго эпизода Федор Серков – отец-основатель кроссфита на Урале и трекратный участник регионального этапа Crossfit Games. Вместе с Федором разберемся в доступности спорта и его разнообразии, узнаем, как заниматься начать заниматься и не бросить, а еще построим план подготовки к соревнованиям, чтобы получить от них максимум удовольствия.

    37 分鐘

  8. 2022/04/11

    На Старт: Лига Героев и спортивные ивенты по всей России

    Герой первого эпизода Денис Анников - директор проектов ЗаБег.РФ, Гонка Героев, La Strada, Trail и многих других. Поговорим о том, как понять, что вы готовы к новым вызовам, поверить в себя и найти спортивных единомышленников.

    28 分鐘

  9. 第 1 季第 1 集預告

    СпортСмена: трейлер

    Подкаст «Лиги Героев» для тех, кто всё еще думает, что спорт прошел мимо них Истории о том, как начать свой путь к новым вызовам и победам, не потерять мотивацию и найти единомышленников. Поговорим о том, какие спортивные направления и ивенты популярны сейчас среди любителей: почему забеги с препятствиями так популярны у широкой аудитории, что нужно для того, чтобы пробежать свой первый полумарафон, как новичку подготовиться к велогонке и как правильно бегать на природе.

    1 分鐘

預告片

評分與評論

簡介

«СпортСмена» - подкаст для тех, кто всё еще думает, что спорт прошел мимо них. Истории о том, как начать свой путь к новым вызовам и победам, не потерять мотивацию и найти единомышленников. Вместе с «Лигой Героев» обсуждаем увлекательные и забавные истории из личного архива, изучаем простые и драйвовые спортивные направления, мотивируем тех, кто "начинает с понедельника"

資訊

  • 創作者
    Лига Героев
  • 活躍年代
    2022年
  • 集數
    9
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2024 © Лига Героев. Все права защищены.
  • 節目網站
    СпортСмена