Средиземноморский тип питания – лучшая диета в мире

Средиземноморская диета – тип питания №1 в МИРЕ.

Средиземноморская диета – не диета в привычном понимании, скорее это определенная система питания, которой человек может придерживаться всю жизнь.

В новом эпизоде подкаста "Свет в конце тарелки", мы рассказали всю правду о средиземноморском типе питания, а так же ответили на вопросы об алкоголе, в частности, о вине.

После прослушивания нового эпизода, рекомендуем вернуться к выпуску об Омега-3 и пользе рыбы ➡️ https://caloriemania.mave.digital/ep-35

Посчитайте свою норму КБЖУ – https://t.me/Caloriemania_Bot

Гостья подкаста Виктория Вишнякова  – https://pronutr.com/case/

Тайм-коды:

01:30 польза средиземноморской диеты

02:24 продукты средиземноморского рациона

03:30 образ жизни

04:22 вред средиземноморской диеты

05:14 вино и ограничения

11:25 ключевые принципы средиземноморского рациона

14:55 норма ккал

15:02 исследования тик-ток 

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста "Свет в конце тарелки": https://t.me/caloriemania

Слушайте подкаст на других платформах:

https://caloriemania.mave.digital/

Подписывайтесь на социальные сети проекта Caloriemania, заходите к нам на сайт:

https://www.caloriemania.ru

https://instagram.com/caloriemania

https://vk.com/club207514232