Стать здоровой или стать соской. Что действительно мотивирует заняться телом?

Пора уже сознаться: мы все (ну или почти все) недовольны своим телом или отдельными его частями. Злимся, покупаем абонементы в зал, садимся на диеты и… не получаем результат. Почему?

Чтобы разобраться в этом, Ира (которой отчаянно хочется, чтобы ничего не болело) и Лена (которой отчаянно хочется выглядеть секси) пригласили Ивана - фитнес-тренера, с которым никакие отговорки не прокатят. В выпуске:

 ⁃ что драйвит нас работать над формой, куда девается мотивация и как вывозить, когда ее нет

 ⁃ как лишние килограммы убивают сексуальность и мешают преодолевать «барьер внешности» при поиске партнера

 ⁃ чем опасен боди-позитив и полезен боди-шейминг

 ⁃ почему на Бали все такие красивые и как вдохновляться этим, а не злиться на себя

Подкаст ведут:

Ира Журбина - предпринимательница, подкастерка; мама и девушка, страстно желает делать что-то очень важное для всех женщин

https://www.instagram.com/irkafish/

Лена Суровская - продюсер всего нестандартного и двигатель всего живого, психолог; помогает светиться творческим людям и большим брендам

https://www.instagram.com/surovskaya/

В гостях:

Иван Кандалинский, фитнес-тренер всея Бали. Помог сотням людям обрести новые полезные привычки, изменить свою фигуру и отношение к спорту

https://www.instagram.com/coach_kandalinsky

Ну что, все успели похудеть «к лету»?