09/14/2023

Смело о PR: личный бренд, эскортницы и крепкая печень

Чем занимаются специалисты по коммуникациям? Почему личного бренда не существует? Антикризис для каждого: что делать, если ляпнул глупость и попал под волну хейта? Встретились как-то два PR-профессионала и не стали говорить о трендах отрасли и KPI. Ирина Райт и Анастасия Журавлева о коммуникациях: будет интересно, понятно и полезно даже тем, кто понятия не имеет, кто такие эти пиарщики. Гостья: Анастасия Журавлева – эксперт по коммуникациям, входит в рейтинг АКМР ТОП-100 директоров департаментов по корпоративным коммуникациям и связям с общественностью TOP-COMM и в рейтинг АКМР ТОП-3 директоров по корпоративным коммуникациям в отрасли "Финансовые услуги". В 2021 г. Анастасия стала Лауреатом Рейтинга «Топ-1000 российских менеджеров» по версии газеты «Коммерсантъ» в категории «Директор по общественным и корпоративным связям». «Страхи нахер» – это подкаст о смелости быть собой и о страхах, комплексах и барьерах, которые этому мешают. ____________________________________________ Заходите пообщаться Автор: Ирина Райт 💌 Telegram - t.me/homopublicus 🎙 YouTube - youtube.com/@homopublicus/ 📸 Нельзяграм - instagram.com/iraright 💻 Web - iraright.com Гостья: Анастасия Журавлёва Telegram - https://t.me/ohuevshayapresssluzhba Нельзяграм - @dollonachain

51 min

05/25/2023

Я НОРМ. Какая самооценка у тех, кто любит себя?

Если вам кажется, что у вас заниженная самооценка, возможно вы слишком высокого мнения о себе. Разберёмся, так ли нелогична эта фраза. В выпуске: Что такое адекватная самооценка? | Как договориться с внутренним критиком? | Что такое любовь к себе? | Почему быть средненьким не страшно? У самооценки есть две составляющие: когнитивная и эмоциональная: Когнитивная (от латинского cognition – знания) – это наши знания о себе, своих способностях, сильных и слабых сторонах. Чем лучше мы знаем себя, тем адекватнее у нас самооценка. Неадекватная самооценка чаще всего связана с тем, что наши представления о себе не соответствуют реальности. Эмоциональная часть – это отношение человека к разным частям своей личности, их принятие или не приятие. Понимать и принимать себя. Прощать себе ошибки. Иметь разумные ожидания в отношении себя. Ставить достижимые цели. Освобождающее чувство понимать, что ты в целом нормалёк =) Что посмотреть по теме: Видео про главного врага самореализации - аутоагрессию https://youtu.be/gKgAidwV090 Плейлист с полезными видео специалистов на YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLuxe1aNSXwcxOlukbVovjawETyXn9XPUB Что почитать по теме: Мэтью Маккей, Патрик Фаннинг - Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения Карл Густав Юнг - Феномен самости Стивен Гиз - Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя Гленн Ширальди - Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе Гемин Суним - Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Моя полка со всеми книгами по психологии (узнать себя, понять других) Книги «Человек, психология... @Bookmate Важно: познание себя и самопомощь - это очень полезное дело. Но не всегда и не во всём можно разобраться самостоятельно. Я рекомендую обращаться к специалистам. Подкаст «Страхи нахер» – смелость быть. Разбираем страхи и барьеры, которые мешают самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения. Автор Ирина Райт: здесь я делюсь историями преодоления своих страхов и приглашаю поболтать интересных гостей. Не лечу, не учу, советы советую только себе. Подкаст — это безопасная среда и поддержка, которой мне самой не хватало. 💌 Telegram - https://t.me/i_right 🎬 You

11 min

04/19/2023

Сёрфинг и кругосветка: как осмелиться на жизнь мечты

Выпуск о кочевом образе жизни и серфинге. Говорим про акул, крокодилов, травмы и дальние странствия. Гость подкаста Виктор Огерь - человек, который почти 10 лет назад оставил теплое местечко в корпорации и отправился в кругосветное путешествие с доской подмышкой. С тех пор как в 1872 году вышла книга «Вокруг света за 80 дней», люди стали грезить о кругосветных путешествиях. В 21 веке осуществить мечту о покорении земного шара гораздо проще, чем во времена Жюля Верна. Развитие технологий подарило нам простоту перемещения… и офисы, из которых каждый третий мечтает сбежать и желательно на океан - покорять волны на доске. Но решаются бросить всё и отправиться за мечтой немногие. Потому что страшно и в данном случае не безосновательно: отчуждение, финансовая нестабильность, мошенники, травмы, акулы, крокодилы и зеленый попугай. Оставайтесь на связи: 💌 Telegram - https://t.me/i_right 🎬 YouTube - https://youtube.com/@strahinaher 📸 IG - https://www.instagram.com/iraright 🐥 VK - https://vk.com/straxi_naxer 💻 My Website - https://www.iraright.com Оставляйте, пожалуйста, отзывы – это очень важно для развития проекта 🤍 «Страхи нахер» – это подкаст для тех, кто хочет идти своим путём. Говорим о страхах, которые мешают самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения. Ирина Райт — автор подкаста «Стахи нахер». Здесь я делюсь историями преодоления своих страхов и приглашаю поболтать интересных гостей. Не лечу, не учу, советы советую только себе. Подкаст — это безопасная среда и поддержка, которой мне самой не хватало

28 min

04/01/2023

Боюсь, что люди отвернутся. Рассказывать или нет о проблемах со здоровьем?

В этом выпуске история о том, как случайность может перевернуть жизнь любого здорового человека с ног на голову. И о том, как любовь, творчество, чувство юмора и воля к жизни могут помочь снова встать на ноги. В 2018 году у Анны Захаровой неожиданно заболел глаз, она попала в больницу. Девушке сделали 11 операций. Глаз перестал видеть и в 2019 году его удалили. Несмотря на все трудности, Аня не только собралась сама, но и стала опорой для сотен людей, которые столкнулись с травмами и болезнями глаз. “Если ты не будешь бороться, ни один врач не поможет”, - говорит гостья подкаста. Оставайтесь на связи: 💌 Telegram - https://t.me/i_right 🎬 YouTube - https://youtube.com/@strahinaher 📸 IG - https://www.instagram.com/iraright 🐥 VK - https://vk.com/straxi_naxer 💻 My Website - https://www.iraright.com Блоги Ани: Дзен dzen.ru/id/5ed63f0d3a82a25363682c99 IG @akula_sovetnik Оставляйте, пожалуйста, отзывы – это очень важно для развития проекта 🤍 «Страхи нахер» – это подкаст для тех, кто хочет идти своим путём. Говорим о страхах, которые мешают самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения. Ирина Райт — автор подкаста «Стахи нахер». Здесь я делюсь историями преодоления своих страхов и приглашаю поболтать интересных гостей. Не лечу, не учу, советы советую только себе. Подкаст — это безопасная среда и поддержка, которой мне самой не хватало.

1h 10m

SEASON 2 TRAILER

Почему вам зайдёт второй сезон

Привет! Запускаем второй сезон подкаста «Страхи нахер», в котором вы точно найдёте для себя что-то полезное и интересное. Почему? Потому что это будет увлекательное путешествие по вашему внутреннему миру. Добро пожаловать в путешествие! - ✔️ Смотрите нас на YouTube https://youtube.com/@strahinaher ✔️ Подписывайтесь в телеге https://t.me/i_right ✔️ Ира в соцсети с картинками @iraright _ СТРАХИ НАХЕР — подкаст о смелости быть собой. Говорим о страхах, которые мешают кайфовать от жизни: самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения, идти своим путём.

5 min

02/12/2023

ChatGPT – страшно хорош! Почему все боятся нейросетей

Новая нейросеть, которая напугала Google, заставила нервничать Яндекс и была запрещена Департаментом образования Нью-Йорка. Почему все говорят о Chat GPT? Стоит ли людям бояться искусственного интеллекта? Я спросила саму нейросеть. «Нет, не стоит», – ответил мне ИИ. И странно захохотал. Ладно, хохотать он не умеет (или делает это незаметно для людей). «ChatGPT является искусственным интеллектом и не имеет чувств или эмоций, так что его действия могут быть неожиданными или непредсказуемыми», — это он сам о себе так рассказывает. Поразмышляли вместе с нейросетью о страхах перед новыми технологиями и немного помучили IT-эксперта. …………………………………….. Смело подписывайтесь, ставьте оценки, оставляйте комментарии Телеграм-канал подкаста https://t.me/i_right Блог Иры https://instagram.com/iraright YouTube https://www.youtube.com/@strahinaher

9 min

12/25/2022

Философия избавляет от страхов | в гостях к.ф.н. Антон Кузнецов

Моральное право женщины на аборт | Героизм - это не обязанность | Доктор Курпатов не философ | Что такое сознание? | Сознание у животных, океанов, телефонов Гостю была нанесена черепно-мозговая травма чем-то тупым, предположительно вопросами. Автор подкаста "Страхи нахер" Ира Райт не боится задавать глупые вопросы кандидату философских наук Антону Кузнецову. С философом можно говорить бесконечно особенно под горячий, ароматный и вкусный ФЛОУ кофе. Подписывайтесь на наш телеграм и выигрывайте кофе. _____ Антон Кузнецов: Философ: https://istina.msu.ru/profile/AntonSmith/ Ведущий подкаста: https://unartificialintelligence.ru Ира Райт: ✔️ Смотрите нас на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHEeU5WI8Wbsm_Fpe465A6A ✔️ Подписывайтесь на СТРАХИ НАХЕР в телеге https://t.me/i_right ✔️ Ира в соцсети с картинками @iraright

51 min

11/25/2022

Страх змей. Пробуем от него избавиться

Я жутко боюсь змей. Меня пугает не только реальная опасность при столкновении с хищником, мне даже смотреть в кино на них страшно. В этом выпуске подкаста, я решила не только говорить про страхи, но и попробовать их преодолеть. В гостях Анастасия Спивакова — хозяйка дюжины змей (и не одна, с питомцами). Удался ли контакт с пришельцами или страх взял верх? Смотрите и слушайте в новом выпуске. _____ В этом выпуске мы разыгрываем свежеобжаренный кофе от бренда ФЛОУ. Для участия в розыгрыше, оставляйте комментарии под видео на YouTube _____ Офидиофобия — это иррациональный страх змей. Это слово происходит от греческого слова "ophis" (oφις) - змея и "фобия" (φοβία) - страх. Страх змей является частью более общей фобии: герпетофобии (herpetophobia), что означает боязнь рептилий. Специалисты считают, что один из самых действенных способов борьбы с этим страхом — множественные контакты с неядовитыми змеями. Человек, страдающий такой фобией должен иметь позитивный опыт «общения» со змеей или ящерицей. Проверим! ____ ✔️ Смотрите нас на YouTube https://www.youtube.com/channel/UCHEeU5WI8Wbsm_Fpe465A6A ✔️ Подписывайтесь на нас в телеге https://t.me/i_right ✔️ Ира в соцсети с картинками @iraright _____ СТРАХИ НАХЕР — подкаст о смелости быть собой. Говорим о страхах, которые мешают кайфовать от жизни: самовыражаться, открываться новому, строить карьеру и отношения, идти своим путём.

35 min

Страхи Нахер

Смело о PR: личный бренд, эскортницы и крепкая печень

Я НОРМ. Какая самооценка у тех, кто любит себя?

Сёрфинг и кругосветка: как осмелиться на жизнь мечты

Боюсь, что люди отвернутся. Рассказывать или нет о проблемах со здоровьем?

Почему вам зайдёт второй сезон

ChatGPT – страшно хорош! Почему все боятся нейросетей

Философия избавляет от страхов | в гостях к.ф.н. Антон Кузнецов

Страх змей. Пробуем от него избавиться

Trailers

Почему вам зайдёт второй сезон

Страхи Нахер - Анонс

About

Information

Страхи Нахер

Episodes

Смело о PR: личный бренд, эскортницы и крепкая печень

Я НОРМ. Какая самооценка у тех, кто любит себя?

Сёрфинг и кругосветка: как осмелиться на жизнь мечты

Боюсь, что люди отвернутся. Рассказывать или нет о проблемах со здоровьем?

Почему вам зайдёт второй сезон

ChatGPT – страшно хорош! Почему все боятся нейросетей

Философия избавляет от страхов | в гостях к.ф.н. Антон Кузнецов

Страх змей. Пробуем от него избавиться

Trailers

Почему вам зайдёт второй сезон

Страхи Нахер - Анонс

About

Information