Стресс и выгорание: Часть 1. Откуда берётся стресс, и что с ним делать?

В этом выпуске говорим о стрессе. Нейротренер Настасья Анищенко объясняет почему стресс не всегда враг, как он связан с тревожностью, и почему важно учиться фокусироваться на настоящем. Этот выпуск для всех, кто ощущает усталость, апатию, постоянное беспокойство и хочет с этим что-то делать.

Ищи нас здесь:

инстаграм* Насти: @brainjedi_nasti

мой личный инстаграм*: @marikamynina

Социальные сети Instagram и Facebook запрещены в РФ. Компания Meta признана экстремистской организацией на территории Российской Федерации.