Стресс и напряжение из-за социальных сетей и 6 дней в месяце, которые помогают мне заземляться

О зависимость от телефона/социальных сетей Да-да, я это прослеживаю в незначительных привычках и частом перенапряжении Ох уж этот стресс и вечные эмоциональные качели из-за количества событий, людей, новостей и разной информации, которые действуеют на наш мозг и состояние Делюсь с вами 6 днями, которые я стараюсь включить в свой календарь жизни, так сказать (мне помогает..может и вам поможет) А как вы себя чувствуете? Делаете ли вы что-то для заземления? Поделитесь своей рутиной или идеями, пишите мне в дайрект или на канале Обнимаю, ваша Томи! Давайте творить эту жизнь вместе. Я в социальных сетях: Instagram: https://www.instagram.com/tomirismussayeva Telegram-канал: https://t.me/tmnotes