Таня Новикова. Тренд на ЗОЖ и продуктивность

В новом выпуске мы решили погрузиться в очень популярную сегодня тему - стремление к здоровому образу жизни и максимальной продуктивности. История про «успешный успех» стала уже мемом, но тем не менее желание стать лучшей версией себя и быть успешнее других, зачастую насилуя себя, до сих пор существует и даже набирает обороты.

В подкасте с фитнес-тренером Таней Новиковой мы обсудили: 

- Пытались ли мы жить активную и максимально здоровую жизнь, получалось ли у нас и с какими трудностями мы столкнулись

- Как стандарты завышенной продуктивности могут привести к стрессу и выгоранию 

- Почему стремление к продуктивности часто может быть связано с насилием над собой и своим организмом

- В чем разница между «здоровой» и «нездоровой» продуктивностью 

- Как можно поддерживать здоровый образ жизни, внедрить нужные привычки без ущерба себе

Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman

Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com