Осторожно мысли

Ольга Дроздова и Екатерина Заонегина
Осторожно мысли

О самых частых ловушках мышления и о том, как в них не попадать. Лайфхаки для жизни и простые, но эффективные инструменты самопомощи в сложных жизненных ситуациях.   Ведущие подкаста - два профессиональных сертифицированных коуча. Здесь мы обсуждаем и делимся экспертным мнением о жизни, сказках, фильмах, литературе и о том как устроено наше восприятие мира. Легко и увлекательно об ошибках мышления через призму коучинга.    Но Мы не собираемся лечить вам мозги. Это подкаст для тех, кому интересно глубже познать себя и то, как устроен окружающий нас мир.  Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина.  Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.  ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ  подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

  1. 24/12/2024

    "Принцесса на горошине": Искусство быть собой.

    В этом выпуске обсуждаем, как сохранить искренность и быть собой, несмотря на чужие ожидания. На примере сказки "Принцесса на горошине" разбираем, почему важно чувствовать свою "горошину", слушать себя и отстаивать свои границы. А так же, делимся простыми техниками для самопознания, советами по подведению итогов года и постановке целей, чтобы новый год начался с опоры на ваши настоящие желания. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    16 min
  2. 09/12/2024

    Чего хотят мужчины и женщины? Тайны потребностей в браке.

    В этом эпизоде мы говорим о том, чего хотят мужчины и женщины в отношениях. Потребности супругов, их осознание и взаимное удовлетворение — это основа любви, доверия и семейного счастья. Вы узнаете: какие 5 потребностей ученые считают ключевыми для жен и мужей, почему люди часто упускают их из вида, и какие практические шаги помогут вам укрепить ваш союз. Если вы хотите понять себя, партнера и сделать свой брак гармоничным, этот выпуск — для вас. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч, ментор коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    41 min
  3. 09/11/2024

    Герой или манипулятор? Как Жертва, Тиран и Спасатель разрушают отношения.

    Почему нас так часто затягивает в треугольник Карпмана, какие вторичные выгоды мы получаем, и, самое главное, как вырваться из этой игры. Если вы чувствуете, что вас захватывают эмоциональные качели, если рядом с вами есть «тираны», «жертвы» или «спасатели» – или, может быть, вы и сами замечаете за собой какие-то такие признаки – то этот эпизод подкаста для вас. Давайте попробуем понять, как быть свободными и счастливыми в отношениях, не втягиваясь в созависимые сценарии.  Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    17 min
  4. 27/10/2024

    Строим жизнь заново: практическое руководство по выходу из созависимых отношений.

    В этом эпизоде говорим о том, как выйти из созависимых отношений и начать строить новую жизнь, основанную на самоценности и внутренней опоре. Говорим про первые шаги, которые помогут преодолеть страх неизвестности и почувствовать уверенность в себе и своем будущем, свободном от токсичной привязанности.. Этот выпуск — первая помощь для тех, кто готов к изменениям, но не знает, с чего начать. *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    14 min
  5. 06/10/2024

    Созависимость и cлепые зоны: Как психологические защиты держат нас в токсичных отношениях?

    Продолжая тему созависмых отношений, в этом эпизоде мы говорим про механизмы психологической защиты, про их виды и принципы действия, а так же о том, какую роль они играют в нашей жизни и почему они мешают выходу из токсичных отношений.  *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    13 min
  6. 21/09/2024

    Страдать нельзя уйти: Как (не) сорваться с крючка. 2 часть

    Почему так сложно выйти из  созависимых отношений? Второй эпизод про созависимые отношения.  В этом эпизоде, мы рассказываем о том, какие психологические крючки удерживают и не дают выйти из созависимых отношений. Если в процессе прослушивания вы  обнаружили свой крючок- воспользуйтесь нашими советами, которые мы даем после описания каждого крючка и вам станет гораздо легче. И помните, что ваша жизнь исключительно  в ваших руках! *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга психотерапевта Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    28 min
  7. 08/09/2024

    Страдать нельзя уйти: как (не) попасть в созависимые отношения. 1часть

    Первый из серии эпизодов про созависимые отношения мы посвятили причинам почему возникают созависимые отношения, как они формируются, в чем опасность таких отношений и кто находится в зоне риска и наверняка уже попал в созависимоть.      ТЕСТ на склонность к созависимым отношениям вы можете пройти в ТГ канале нашего подкаста https://t.me/ne_lechim_mozgi  *при подготовке материала к данному эпизоду была использована книга Марины Гогуевой " С тобой меня нет". Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    19 min
  8. 25/08/2024

    Когда любовь под угрозой: 4 всадника апокалипсиса, ведущие к разрыву ваших отношений.

    У многих возникают проблемы и конфликты в отношениях, но не все они одинаково опасны. Известный психолог Джон Готтман назвал четыре симптома, которые приводят к самым серьезным проблемам. Их воздействие настолько разрушительно, что они получили прозвище «четырех всадников Апокалипсиса». В этом выпуске мы рассказываем о том, как распознать этих всадников и не дать им разрушить ваши отношения. Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина. Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром. ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды.

    39 min

Tráilers

Acerca de

О самых частых ловушках мышления и о том, как в них не попадать. Лайфхаки для жизни и простые, но эффективные инструменты самопомощи в сложных жизненных ситуациях.   Ведущие подкаста - два профессиональных сертифицированных коуча. Здесь мы обсуждаем и делимся экспертным мнением о жизни, сказках, фильмах, литературе и о том как устроено наше восприятие мира. Легко и увлекательно об ошибках мышления через призму коучинга.    Но Мы не собираемся лечить вам мозги. Это подкаст для тех, кому интересно глубже познать себя и то, как устроен окружающий нас мир.  Авторы и ведущие подкаста: Екатерина Заонегина.  Да, та самая, как у Пушкина в романе. Помогаю женщинам достигать своих сокровенных целей. Работаю через разум и эмоции клиента, и на этом строю кратчайший и персональный путь по достижению целей, сопровождая и помогая на всем пути. ВК https://vk.com/zaonegina_coach ИГ https://www.instagram.com/zaonegina_coach?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ТГ https://t.me/zaonegina_coach  Запись на консультацию: @Zaonegina Ольга Дроздова Life -коуч и игропрактик. Помогаю раскрыть свой природный потенциал, грамотно выставлять свои личные границы и с помощью игр и метафор помогаю наладить контакт с самим собой и окружающим миром.  ИГ https://www.instagram.com/olin.coach?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr ТГ https://t.me/Drozdova_lifecoach Запись на консультацию: https://t.me/olin131 ТГ  подкаста, здесь вы сможете найти дополнительные материалы к эпизодам и оставить свои комментарии, отзывы и предложения: https://t.me/ne_lechim_mozgi  И Не забудьте подписаться на подкаст, чтобы не пропустить новые эпизоды. 

Para escuchar episodios explícitos, inicia sesión.

Mantente al día con este programa

Inicia sesión o regístrate para seguir programas, guardar episodios y enterarte de las últimas novedades.

Elige un país o región

Africa, Oriente Medio e India

Asia-Pacífico

Europa

Latinoamérica y el Caribe

Estados Unidos y Canadá