Собака мордой вверх

Юлия Воронина
  • ٠٫٠ (٠)
  • اللياقة
  • يتم التحديث كل أسبوعين

Это подкаст о йоге без эзотерики и серьёзных щей. Мне йога очень нравится, вдруг вам тоже? Обложку нарисовала Юлия Ильина, а звук делает Полина Панна💙 Telegram: https://t.me/sobakapodkast

الحلقات

  1. ١٩‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    Я попробовала дживамукти йогу. Рассказываю!

    Думаю, было бы нечестно считать это полноценным выпуском про дживамукти, поэтому сойдёмся на том, что в этом эпизоде я просто делюсь своими первыми впечатлениями ;) В этом выпуске я часто ссылаюсь на аштангу, вот выпуск о ней: https://sobakamordoiup.mave.digital/ep-7 Кстати, подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

    ١٠ من الدقائق

  2. ١٢‏/٠٥‏/٢٠٢٣ · إضافة

    Медитация: перезагрузка и восстановление. С Юлией Лычак

    Очень классная универсальная медитация, которая включает в себя сканирование тела и работу с дыханием. Идеально подходит для моментов, когда нужна перезагрузка. Например, в конце рабочего дня Это медитация от преподавателя инь и хатха йоги Юлии Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

    ١٣ من الدقائق

  3. ٠٤‏/٠٥‏/٢٠٢٣ · إضافة

    Шавасана (расслабляемся после практики) с Алей Пашкиной

    Ещё одна версия шавасаны для вас! Примите удобное положение лёжа, закройте глаза и приготовьтесь к расслаблению. На этот раз с преподавательницей mindful-йоги Алей Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

    ١٤ من الدقائق

  4. ٢٨‏/٠٤‏/٢٠٢٣ · إضافة

    Медитация: учимся замечать приятные ощущения. С Алей Пашкиной

    Медитация, напоминающая сканирование тела, с одним отличием: во время этой практики мы учим свой мозг замечать и распознавать приятные ощущения✨ От преподавателя mindful-йоги Али Пашкиной: https://instagram.com/dayofjoy

    ١٠ من الدقائق

  5. ٢١‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    Аштанга — йога, которую можно взять с собой! Комментирует опытная аштангистка и преподаватель хатха-йоги Юлия Соловьёва

    Повторять одну и ту же последовательность асан — не скучно? Зачем все так громко дышат? А вставать до рассвета обязательно? Если бы можно было для каждого направления йоги выбрать стихию, в случае аштанги это непременно был бы огонь 🔥 Подойдёт ли аштанга вам? Слушайте в этом выпуске! Комментирует преподаватель хатха йоги и аштангистка со стажем Юлия Соловьёва: https://instagram.com/uyyy_yoga Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

    ١٦ من الدقائق

  6. ١٤‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    Инь-йога — просто чиллить и лежать? С комментарием преподавателя Юлии Лычак!

    Выпуск посвящается всем, кому пора расслабиться! Что такое инь-йога? Зачем она нужна, и кому подойдет? Почему со стороны это выглядит как чилл с подушками? Комментирует преподаватель инь и хатха йоги Юлия Лычак: https://instagram.com/yoga_by_july Телеграм-канал подкаста: https://t.me/sobakapodkast

    ١١ من الدقائق

  7. ٠٧‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    Подойдёт ли мне йога? А если я вообще не гибкий/ая? Снова болтаю с начинающими!

    Йога подходит всем? Нет, и это нормально! Рассказываю, кому подойдёт точно, делюсь историей подруги-кроссфитчицы и говорю пару слов о травмоопасности 👌 Комментарии, предложения, пожелания — оставляйте всё в тг: https://t.me/sobakapodkast

    ٦ من الدقائق

  8. ٣١‏/٠٣‏/٢٠٢٣ · إضافة

    Шавасана (глубокое расслабление) с Верой Рыжковой

    Это бонус-выпуск: расслабляющая и восстанавливающая практика — шавасана — с преподавателем хатха-йоги Верой Рыжковой🤍 Обязательно подписывайтесь на Веру: https://www.instagram.com/vetiver.ver/

    ١٢ من الدقائق

  9. ٢٤‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    Йога — это спорт? Или что вообще?

    Йога — это направление фитнеса? Или что? При чем тут Индия? Обо всем в этом выпуске.   Подписывайтесь на Telegram, там есть мемы: https://t.me/sobakapodkast

    ٦ من الدقائق

  10. ١٧‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    Какое из 100500 направлений йоги выбрать? Стратегии для начинающих!

    Всем, кто не знает, с чего начать, посвящается! Если у вас есть какие-то идеи по этой теме, пишите в комментариях: https://t.me/sobakapodkast

    ٦ من الدقائق

  11. ١٤‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    Трейлер. О чём этот подкаст?

    Всем привет! Это подкаст для всех, кому интересна йога, но, скорее всего, прежде всего, для тех, кто только открывает её для себя. Что-нибудь спросить или предложить можно в телеграм-канале, подписывайтесь: https://t.me/sobakapodkast

    ١ من الدقائق

مقطع ترويجي

حول

Это подкаст о йоге без эзотерики и серьёзных щей. Мне йога очень нравится, вдруг вам тоже? Обложку нарисовала Юлия Ильина, а звук делает Полина Панна💙 Telegram: https://t.me/sobakapodkast

المعلومات

  • صناع العمل
    Юлия Воронина
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣
  • الحلقات
    ١١
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2024 © Юлия Воронина. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Собака мордой вверх

قد يعجبك أيضًا