Трудный разговор: шаги к устойчивости после потери работы

В гостях Сорина Ольга, клинический психолог, специалист по профессиональной устойчивости, автор книги «Так можно: не выгореть, помогая другим». Ольга ведет телеграм-канал «Гори, гори ясно», в котором отвечает на анонимные вопросы о работе и поддерживает тех, кому сложно.

В выпуске поговорили о самой сложной части работы — об увольнении: почему это сложно, как пережить увольнение и как поддерживать тех, кто попал в такую ситуацию. 

❤️ Группа поддержки и самоисследования «Я и моя работа»: https://olgasorina.ru/group 

🔥 Канал «Гори, гори ясно»: https://t.me/produkti_goreniya 

📔 Книга «Так можно: не выгореть, помогая другим»: https://t.me/produkti_goreniya/643

Тайминг: 

00:00 — знакомство с Ольгой 

01:12 — почему увольнение — это болезненно

06:14 — как переживать увольнение

08:47 — почему может быть сложно искать новую работу

10:50 — как отделить самооценку от ситуации

15:55 — опора внутри и снаружи: что действительно помогает

17:54 — почему мф часто молчим даже с близкими 

18:44 — как поддержать того, кого уволили 

21:11 — не вините себя за чувства: почему переживать увольнение — это нормально

25:33 — почему работа вызывает эмоции  

26:56 — трудный разговор для руководителя: как сообщить об увольнении с уважением

❤️ Поддержать автора: https://pay.cloudtips.ru/p/5feb468f   

🔥 Телеграм: https://t.me/coodinika    

➡️ Все выпуски подкаста: https://coodini.mave.digital/