Урок 5 — Как на велосипеде — базовый курс медитаций Практики

В мобильном приложении Практика вы можете послушать другие курсы и ежедневные сессии, которые научат основам медитации, помогут справиться со стрессом и сосредоточиться на важных делах. Установите приложение и настройте напоминания, чтобы медитировать каждый день. Скачайте его бесплатно на www.praktika.app или найдите в App Store по запросу «Практика медитации».