Успеть всё? Синдром FOMO

Современного человека хлебом ни корми, дай о чем-нибудь побеспокоится. И если это беспокойство связано со страхом упустить возможности, не успеть чего-то достигнуть, с тикающими часиками или опасением, что все путешествия проходят мимо - то можно заподозрить синдром боязни упущенных возможностей - FOMO (the fear of missing out).

В этом выпуске Лена и Маша деляться своим опытом переживания этого синдрома, лайфхаками по его преодолению, разбирают, откуда у него растут ноги, и есть ли у нас шанс  совсем его не испытывать (спойлер - вряд ли).

Почему для ментального здоровья так важно отслеживать, когда мы перестаем жить свою жизнь, а вместо этого тревожимся, что  кто-то выше, тоньше, успешнее, счастливее? 

Чем полезна работа с психологом и чем - с коучем, -  если вы столкнулись с тем, что вам кажется, ваша жизнь недостаточно хороша.

Почему важно более критически относится к информации в соц.сетях, и когда пора отписываться от слишком токсичных успешных блогеров?

Делитесь, по каким темам вы испытываете беспокойство, что все уже ого-го, а вы еще  - нет. Или что вы "давно могли бы...."👇.

И если вы знаете своего внутреннего критика, который шепчет вам, что вы что-то упускаете в этой жизни, расскажите, чьим голосом он звучит? 🎤

🙂🙃Ведущие

Мария Борисова, практикующий психолог, к.п.н. https://t.me/borisowa_psychologist 
https://psyhotrening.ru/  @maryaborisowa

Елена Дмитриенко - практикующий конфликтолог, коуч ICF. https://t.me/communication_pro
https://taplink.cc/elena_dmitrienko @dmitri_el  Курс Елены о Ментальных ловушках, ведущих к межличностным конфликтам https://stepik.org/a/231654

Канал подкаста в ТГ http://t.me//ontheoneside  (там у нас дополнительные полезные материалы)

Канал в Инстаграм* @ontheoneside 

Канал в ВК http:// vk.com/ontheoneside 

Выбрать удобную площадку для прослушивания подкаста https://podster.fm/podcasts/ontheoneside 

*Запрещена в РФ