Фитнес Без Мазахизма: Как начать худеть? Системность.

Как начать худеть? Системность. В этом выпуске будем рассматривать такие вопросы. 

Расскажем на сколько кг можно похудеть. Что можно кушать при похудении. Нужно ли считать калории?

По всем вопросам сюда - https://t.me/IvanMikheewЮтуб 

Ютуб канал - https://www.youtube.com/c/ИванМихеев