Формула счастья. Возможно ли быть счастливыми всегда? И что может помочь больше радоваться жизни

#133 Счастье — это просто и можно найти его в чашке теплого чая и случайном блике света, или нужно нечто большее? Что делать, если не получается быть счастливым? В чем сила, казалось бы, банальных рекомендаций вроде практик благодарности и развития оптимизма?

Аня порассуждает о том, почему бывает неловко слушать о чужом счастье и как за кажущимся хвастовством рассмотреть непростой путь, а Полина объяснит, как собрать свою формулу счастья и создать условия для того, чтобы переживать радость чаще. И услышим ваши трогательные слова и истории!

Вызов на эту неделю: собрать свою формулу счастья; практиковать благодарность каждый раз по-новому; пофантазировать о своем лучшем будущем; сделать пять добрых дел в один день недели. 

Пообщаться с нами по теме выпуска в Телеграме: t.me/mondaycast 

В выпуске упоминаем:

Соня Любомирски «Психология счастья» https://clck.ru/3GUjDN

Лоретта Бройнинг «Гормоны счастья» https://clck.ru/3GUjEp

Расс Хэррис «Ловушка счастья» https://clck.ru/3GUjG5

Дэниел Гилберт «Спотыкаясь о счастье» https://clck.ru/3GUjH9

mondaycast@gmail.com

Группа VK https://vk.com/mondaycast

Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library