Хватит быть сильной для всех: как научиться просить о помощи и вернуть себе опору

Почему нам так сложно просить для себя, даже когда очень нужно?

Почему мы помогаем другим, но сами боимся услышать «нет»?

В этом выпуске размышляю о глубинных причинах страха перед просьбами и невозможности принимать поддержку.  

Мы поговорим о том:  

— как детские установки и травмы мешают нам просить,  

— почему боязнь отказа разрушает отношения,  

— как гордыня маскируется под силу, а на деле делает нас одинокими,  

— и почему любовь к себе невозможна без умения _разрешать себе нуждаться_.

Вы получите практическое упражнение, которое поможет начать менять мышление и заново выстраивать доверие — к себе, к людям и к жизни.

Приглашаю вас на мою новую лекцию «Я - Совершенство или Я - Никто. Как справляться со стыдом и не впадать в крайности» — она пройдёт 22 мая в 19:00 по МСК. Ссылка на регистрацию - https://anettaschool.ru/y/9e95e65 

Курс "Здоровая самооценка" в моей школе Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/8bbf757

Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:  

Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova  

Официальный Телеграм-канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova 

Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711

*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.