Худеем с Нового года: популярные ошибки в спорте, диетах и правильном питании

Предновогодний выпуск подкаста "Мифологика" для тех, кто снова пообещал себе начать худеть с Нового года. На этот раз все точно получится, особенно если послушаете советы приглашенного эксперта - фитнес-тренера и нутрициолога Виктории Третьяк.

Из этой серии вы узнаете: нужно ли выбирать между кардио и силовыми, с чего начать занятия спортом, можно ли есть и худеть, как перестать слушать маркетологов и каких ошибок в питании стоит избегать.