Честно о Теле от Анастасии Катаевой и Babballet

«Честно о теле» — мой подкаст о здоровье, питании и тренировках без мифов и тревоги. 👉 Больше практики и тренировок — в моем Telegram-канале: https://t.me/+QJvGxpoDWedmZDhi Я собираю ваши вопросы — про воду с лимоном, «последние килограммы», пояса для похудения и всё остальное — и отвечаю на них так, как объясняю клиенткам на тренировках. Просто, с юмором и опорой на науку. Здесь вы не услышите маркетинговых страшилок и волшебных методик. Я рассказываю только то, что работает в жизни, а не в рекламе. 🎧 В каждом выпуске:  • разбираем мифы о питании, похудении и спорте;  • даю честные ответы на ваши самые частые вопросы;  • делюсь тем, как встроить здоровые привычки в реальную жизнь, а не в погоню за идеалом. Для меня этот подкаст — не о том, как «подкачать попу». Он о том, как быть устойчивой, энергичной и уверенной в своём теле на любом этапе жизни. 👉 Больше практики и тренировок — в моем Telegram-канале: https://t.me/+QJvGxpoDWedmZDhi