Паспорт покажите

Валя Волкова
  • 0.0（0則評分）
  • 健康與瘦身
  • 每週更新

«Паспорт покажите» — подкаст про образ жизни без гонки за трендами. Тут с интересом к своим настройкам — внутренним и внешним.  Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

  1. 14 小時前

    Зачем нам ритуалы осенью

    Что делают с нами ритуалы осенью – обволакивают и греют! В выпуске рассказываю про свои любимые.  Приходите делиться своими осенними любимчиками в телеграм подкаста: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    14 分鐘

  2. 8月21日

    Почему нас тянет в прошлое

    Почему мы запустили тренд на ностальгию, и как она помогает нам справляться со стрессом, неопределенностью и даже находить смысл жизни. Телеграм «Паспорт покажите»: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    14 分鐘

  3. 8月7日

    Лето на всю катушку

    Обсуждаем отпуск, лето в городе и что изменилось этим летом в привычках и ощущениях.  Гости выпуска:  Майя Голдобина – врач-дерматолог, косметолог и автор подкаста «Нетипичный косметолог»: https://atypicalcosmet.mave.digital Даша Сабурова и Маша Сопкина – авторы и ведущие подкаста «Тут такое дело»: https://tyttakoedelo.mave.digital Это выпуск-вдохновение – не включать осенний режим раньше времени и почему сентябрь тоже претендует на звание летнего месяца) Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    18 分鐘

  4. 7月24日

    7 навыков стрессоустойчивых людей

    Разбираем, что сегодня значит быть стрессоустойчивым и почему это больше не про «терпеть и тащить».
В выпуске:* как перестать играть в железного человека на работе и что делать вместо этого; * 7 навыков устойчивости по книге «Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness» – Steve Magness  * почему микро-дозы стресса полезны для нашей нервной системы.  Дружественная рекомендация подкаста от двух профессиональных коучей Полины Перушевой и Ирины Оганесян: «Со всеми все окей»  Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    18 分鐘

  5. 7月10日

    Брать или пройти мимо: LED-маски

    Исследуем бьюти-гаджет, который успешно внедряется в уходовую рутину женщин по всему миру. Что такое фотобиомодуляция, на что влияют красный, синий и ближний инфракрасный свет, и что говорят (и не говорят) научные исследования. В чем секрет популярности LED-масок и почему рынок этих гаджетов растет с космической скоростью.  Ну и главный вопрос – брать или пройти мимо? Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport

 Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

    16 分鐘

  6. 6月26日

    Чувствительная кожа и как мы себе вредим

    Разбираем вместе с дерматологом Юлией Пральниковой, откуда берётся чувствительность кожи, и что с ней делать. А еще:- почему кожа первая реагирует на стресс и перегрузы; - чем отличается чувствительная кожа от реактивной; - как восстановить кожный барьер; - и как тренды из соцсетей и непроверенные рекомендации по уходу превращают кожу в остро на все реагирующую. Приобрести Бальзам CICAPLAST B5: здесь Бальзам CICAPLAST B5+ SPF 50: здесь Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport

Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com
 Реклама https://www.laroche-posay.ru/

ERID 2VtzqvYR4og

    40 分鐘

  7. 6月12日

    Лед, SPF, многоуход – что останется с нами?

    Заглядываем в тренды TikTok: ледяные ванны, многоступенчатый уход, ленты на подбородок. А ещё – зачем нам SPF каждый день и почему простые привычки работают лучше любого тренда.Приобрести LA ROCHE-POSAY ANTHELIOS UVAIR Легкий солнцезащитный флюид для лица SPF50+ / PA++++: https://clck.ru/3MZYZB/?2VtzqvPHad4 Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com Реклама https://www.laroche-posay.ru/ ERID 2VtzqvPHad4

    17 分鐘

  8. 5月29日

    Возраст, кожа, коллаген

    Разбираем пугающее словосочетание «антивозрастной уход»: с какого момента крем перестаёт быть просто чем-то, что классно пахнет и быстро впитывается. И из чего может состоять уходовая Вселенная после 30-ти.Приобрести линейку Vichy Liftactiv Collagen Specialist на сайте: https://clck.ru/3MBT4A/?erid=2VtzqwtbUyK Телеграм-канал Паспорт Покажите: https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com Реклама: https://www.vichy.ru/ ERID 2VtzqwtbUyK

    13 分鐘
顯示全部 (50)

預告片

簡介

«Паспорт покажите» — подкаст про образ жизни без гонки за трендами. Тут с интересом к своим настройкам — внутренним и внешним.  Телеграм «Паспорт покажите» – https://t.me/showmepassport Сотрудничество: valya.vvolkova@gmail.com

資訊

  • 創作者
    Валя Волкова
  • 活躍年代
    2024年 - 2025年
  • 集數
    50
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Валя Волкова. Все права защищены.
  • 節目網站
    Паспорт покажите

你可能也會喜歡