Что делать с хейтом в беге?! | ИНФЛЮЕНСЕР ТОЛКЫН TOLQUEEN НУРУШЕВА

Бегу и баста

В ГОСТЯХ:  Инфлюенсер, блогер, марафонка, мать двоих детей и сотрудник Microsoft. Расскажет вам сколько стоит один Reels в её инстаграм, как справиться с хейтом, к чему приводит медийность и почему не получается посмеяться над собой
СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠ https://patreon.com/tentser⁠
СПОНСОР ВЫПУСКА:  Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в  стране: ⁠https://athletex.kz/⁠
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ:
Tengri Ultra 3-5 мая 2024 - самая главная трейловая гонка страны, настоящий бёрнинг мен в истории бега
aqbura bay trail-4 3 августа 2024 - самый красивый трейл северного Казахстана
Kostanay Half Marathon 18 августа 2024 - красиво, уютно и по сертифицированной трассе
Страничка Толкын: https://www.instagram.com/tolqueen_tolkyn
Моя страничка в Инстаграме: ⁠ https://www.instagram.com/paveltentserblog
Саунд: Turan - "Argymaq"
Съемка и монтаж: https://www.instagram.com/alisher_gumar
Рисунки и обложка: ⁠https://www.instagram.com/izhankinn

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada