Эмоциональное выгорание в 40+: почему возникает и что делать

К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо от отношения к работе ближе к 40 годам растет вероятность эмоционального выгорания.

Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его, рассказывает Алексей Пережогин, психоаналитик, преподаватель психоанализа, автор курсов по психологии, супервизор для психологов.

Алексей Пережогин, психоаналитик

https://t.me/psychoanalysis_as_art 

https://ap-psy.ru/?ysclid=m2vkf09mtz437944966

Задать вопросы и предложить актуальные темы:

В телеграм-канале https://t.me/content40plus

По мейлу msyutaeva@gmail.com

Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. 

Один из симптомов выгорания – нежелание заботиться о себе, и это происходит независимо от возраста. Забота о себе включает и уход за лицом — утром и вечером. Многих женщин в период пред-менопаузы беспокоят «приливы», а ночью ощущение дискомфорта может усиливаться. Уплотняющий охлаждающий ночной крем Vichy Neovadiol для женщин в пред-менопаузе охлаждает кожу на 2,7 градуса, поэтому спать комфортно, никакого пылающего румянца не ощущается. Еще этот крем делает более плотной кожу, которая с возрастом становится тоньше, теряет сияние и упругость. Средство работает за счет таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота, проксилан, экстракт кассии, ниацинамид. clck.ru/3EQzss

Реклама https://www.vichy.ru/

ERID: 2Vfnxx5WM8t

Команда

Автор и ведущая: Марина Сютаева 

Продюсеры: Мария Затлер, Ксения Бурмистрова

Младший продюсер: Дарья Вишнякова

Звук и монтаж: Юрий Шустицкий 

Обложка: Елизавета Гашицкая

Креативный продюсер: Наташа Чернова

Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».