Эпизод 4. Интервальное голодание.

Мы врываемся в мир подкастов с очередным выпуском. Говорим про интервальное голодание: что это за тип питания, какие у него бывают варианты и какая научная база кроется за этим всем.

В этот раз наш выпуск вышел ещё и практическим — мы опробовали интервальное голодание на себе и в подкасте делимся своими впечатлениями.

Приятного прослушивания!

Photo by Charles Deluvio on Unsplash