Москва бегом

Puma
  • ٠٫٠ (٠)
  • الركض
  • يتم التحديث أسبوعيًا
Москва бегом

«Москва бегом» — подкаст о беге в городе. Его ведут авторы ютьюб-канала «Бег вреден» Алексей Иванов и Александр Смирнов. Вместе с гостями — профессионалами и любителями от мира спорта — они открывают новые беговые маршруты в Москве, чтобы освежить ваши отношения с бегом. «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды ютьюб-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».

الحلقات

  1. ٠٣‏/٠٧‏/٢٠٢١

    Елена Коробкина: как мотивировать себя выходить на пробежку

    В последнем эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Еленой Коробкиной — легкоатлеткой, бегуньей на длинные дистанции, многократной чемпионкой России и чемпионкой Европы 2015 года по легкой атлетике в помещении (тогда спортсменка бежала дистанцию в 3000 метров). А еще Елена установила рекорд на Московском полумарафоне на дистанции 21,1 километра среди женщин, финишировав с результатом 1 час 10 минут 29 секунд.   В выпуске Елена рассказывает, почему Измайловский парк — ее любимая беговая локация в Москве, делится лайфхаками для начинающих бегунов, а еще объясняет, каково это — когда бег становится твоей профессией.    В выпуске:   00:53 Идеальные кроссовки для бега 09:13 Международные соревнования 13:04 Как бег становится профессией 14:58 О беговых сборах  17:13 Гаджеты для бегунов 19:26 Нужно ли бегать по пульсу 24:24 Трек vs асфальт: что круче 26:40 Где бегать в Измайлово 28:38 Тренировки Елены Коробкиной 36:32 Почему американские бегуны быстрее российских 41:33 Мечтают ли спортсмены об Олимпиаде  44:28 Бег и мода 48:55 Почему нельзя быстро подготовиться к марафону 50:57 Беговые травмы    Факты об Измайловском парке, которые звучат в эпизоде:   — Измайловский парк — один из крупнейших парков в Европе (из тех, что находятся в городской черте). Его площадь — целых 1600 гектаров. — В XVII веке эта территория была загородной резиденцией царя Алексея Михайловича Романова. — По царскому приказу запрудили местную реку Серебрянка — так здесь появились целые каскады из прудов. — В парке стоит один из самых старых московских аттракционов — колесо обозрения. Его построили еще в 1957 году. Кататься на нем безопасно и сейчас: в 2005-м аттракцион модернизировали. — В середине 30-х в Измайлово планировали построить стадион имени Сталина на 200 тысяч человек с колоннадами, арками и статуями — в то время он мог бы стать крупнейшим в мире. — В советское время в районе появилось много зданий в модернистском стиле. Одно из них тоже связано со спортом — это корпуса гостиницы «Измайлово». Они были построены к Олимпийским играм 1980 года.   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».  Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

    ٥٤ من الدقائق

  2. ٢٦‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Урбанист Артем Герасименко: какой город удобней для бега

    В четвертом выпуске подкаста «Москва бегом» говорим со спортсменом, урбанистом и автором телеграм-канала «Здоровые города» Артемом Герасименко. Несколько лет назад вместе с друзьями-архитекторами он запустил проект «Спортивная история» — серию пробежек-экскурсий по памятникам конструктивизма. Один из маршрутов пролегает через Шаболовку, о которой Артем подробно расскажет в этом эпизоде.    В выпуске:   00:54 Удобный город для бега 04:23 Чем Екатеринбург похож на Барселону  06:11 За что не любят бегунов 09:02 Меняет ли архитектура города сознание его жителей 16:29 О популяризации бега 18:56 Что смотреть, пока бегаешь на Шаболовке 23:24 Байки о Шуховской башне 27:57 Конструктивистская Москва, которую мы теряем 31:08 Как бег помогает узнать город лучше 46:45 Карта московского конструктивизма   Факты о Шаболовке, которые звучат в эпизоде:   — В 20-х район стал площадкой для опытов архитекторов-авангардистов. Один из радикальных экспериментов — дом-коммуна на Орджоникидзе. Жизнь в нем была устроена таким образом, чтобы воспитать из советских студентов «людей нового времени».  — Архитектурная «жемчужина» района — Шуховская башня, которая раньше раздавала телевизионный сигнал по всему городу. Увы, сейчас от ее былого величия почти ничего не осталось: постройка в аварийном состоянии.  — Неподалеку от башни стоит первый московский дом-коммуна: советские архитекторы расположили внутри не только жилые помещения, но и общественный центр, детский сад, столовую, душевые и летний кинотеатр. Каждому его жителю вручали инструкцию: по ней, например, было запрещено ввозить в здание старую мебель и иконы. — Шаболовка исторически связана с торговлей. Здесь стоит один самых популярных советских универмагов — Даниловский.    «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

    ٥٧ من الدقائق

  3. ١٩‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Соня Солдатова: как прийти в форму для бега без травм

    В третьем выпуске подкаста «Москва бегом» говорим с фитнес-блогером и предпринимательницей Соней Солдатовой. Сейчас в ее Инстаграме — больше миллиона подписчиков, а еще она запустила несколько других проектов, связанных со спортом: программы для самостоятельных тренировок и студию фитнеса Soul Unit. В студенчестве Соня жила в Лефортово — и много там бегала: по набережной Яузы, горбатым мостам через нее и в местном парке. В этом эпизоде Соня не только рассказывает о своем беговом опыте, но и делится лайфхаками: например, о том, как грамотно начать бегать или быстро прийти в форму, если вы получили травму.   В выпуске:   05:03 Где бегать в Лефортово  10:51 Как стать выносливее в беге 13:17 Восстановление после травм 15:55 Что такое раскатка и зачем она нужна 25:15 Плюсы, минусы и подводные камни бега по мостам 28:55 Где в Лефортово закрыть углеводное окно  30:55 Что сложнее — набрать вес или снизить 37:09 Бег и похудение 40:25 Как и почему мы травмируемся  42:44 Нужно ли оттачивать технику до идеала 52:08 Что такое карта тела  53:26 Экипировка для бега зимой  55:47 О страхах бегунов-новичков 57:11 Чего боятся опытные бегуны   Факты о Лефортово, которые звучат в эпизоде:   — При Петре I в районе был военный городок — первый в истории России — В Лефортово есть свой Версаль. Так называют Лефортовский парк — А еще здесь стоит старейший каменный мост в Москве — тоже Лефортовский. Ему больше 200 лет — В 20-х в Лефортово много экспериментировали советские авангардисты. Проекты, сохранившиеся с того времени, — нынешний корпус «Е» МЭИ и гараж Госплана СССР — Стоит взглянуть на Введенское кладбище. Здесь много гробниц, часовен и склепов в самых разных стилях — от готики и классицизма до эклектики и модерна   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».  Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

    ١ س ٣ د

  4. ١٢‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Евгений Савин: как никогда не сдаваться

    Во втором эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Евгением Савиным, больше известным как Красава — экс-футболистом, который после ухода из большого спорта стал телеведущим и спортивным комментатором. В 2018 году Савин запустил собственный проект — YouTube-канал о футболе «КраСава», и сейчас у него больше миллиона подписчиков. А в 2020-м Евгений открыл еще и свой футбольный клуб для молодых перспективных игроков, которым по разным причинам не удалось пробиться в большой спорт, — он тоже называется «Красава».  В выпуске: 01:43 Как футболисты готовятся к играм?  05:55 Съемки как замена тренировкам 10:35 Как делаются выпуски YouTube-шоу «Красава» 18:39 Что не так в российском футболе 22:05 Борьба с беговой рутиной  32:35 За что мы любим Пресню 36:05 Каково это — участвовать в триатлоне (спойлер: больно, но того стоит)  42:31 Зачем Савин решил открыть свой футбольный клуб 47:48 Искусство быть тренером  55:20 Блогеры и реклама букмекеров  1:00:55 Дети и их спортивные неудачи   Факты о Пресне, которые звучат в эпизоде: — В 20-м веке район Пресни был промышленно-индустриальным. С тех пор здесь осталось много заводов: Трехгорная мануфактура, Хлебозавод #5 и завод «Рассвет»; — На месте стадиона «Красная пресня» раньше был пустырь. Строительства спортивной арены в прошлом веке добились энтузиасты; — А еще здесь построили первый советский универмаг  — он назывался «Мосторг»; — На территории Пресни есть своя «маленькая Венеция» — парк «Красная Пресня». Местные зовут его так из-за множества маленьких прудов, мостов и островков; — Идеальная локация для бегунов-новичков в районе Пресни — набережная. Ее длина всего 3 километра; — В 90-е из-за кризиса в здании кинотеатра «Соловей» не показывали кино — вместо этого там открыли казино и ночной клуб.   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

    ١ س ٨ د

  5. ٠٥‏/٠٦‏/٢٠٢١

    Юрий Борзаковский: как бегать в удовольствие

    В первом эпизоде подкаста «Москва бегом» говорим с Юрием Борзаковским — российским легкоатлетом, олимпийским чемпионом, чемпионом мира и трехкратным чемпионом Европы.    Юрий Борзаковский — единственный олимпийский чемпион от России в беговых дисциплинах среди мужчин в истории. Он прославился благодаря своей особой тактике бега: основную часть дистанции спортсмен бежал в одинаковом темпе, как бы отставая от лидеров гонки, а на последних 150–200 метрах резко ускорялся и вырывался вперед — этого соперники чаще всего не ожидали и в результате проигрывали. В выпуске: 01:10 Секрет победной тактики Юрия Борзаковского 08:03 За что бегуны любят парк Горького 13:43 Завтрак и перекусы до и во время бега 15:05 Юрий Борзаковский признается, что никогда не бегал марафон 17:06 Бегать по одному маршруту или постоянно их менять? 20:08 Стоит ли гнаться за цифрами в беге? 25:48 Что ты чувствуешь, когда побеждаешь на Олимпиаде? 34:20 Плюсы, минусы и подводные камни бега на Красной площади 37:05 Бег в плохую погоду 39:36 Почему беговые дорожки бесполезны 42:14 Спорт и алкоголь 44:50 Что такое эйфория бегуна и есть ли она у профессиональных спортсменов 55:30 Есть ли срок годности у кроссовок 57:47 Советы новичкам Факты о парке Горького, которые звучат в эпизоде:   — Парк Горького стоит на месте бывшей свалки; — Это второй по величине парк Москвы;  — В парке Горького снимали много известных фильмов — например, «Ассу» и «Я шагаю по Москве»; — Прототип главного входа в парк — Бранденбургские ворота в Берлине;  — Здание Музея современного искусства «Гараж» в 60-х было одним из павильонов парка, он назывался «Времена года»; — В начале 30-х в парке Горького была своя парашютная вышка. Теперь на ее месте стоит скульптура «Балерина».   «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды YouTube-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи». Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

    ١ من الساعات

  6. المقطع الترويجي للموسم ١

    Бежим от рутины по новым маршрутам. Трейлер нового шоу о беге в Москве

    Это «Москва бегом» — подкаст о беге в городе. Его делаем мы — Алеша и Саша с ютьюб-канала «Бег вреден» — вместе со спортивным брендом Puma. В каждом эпизоде нашего шоу мы будем рассказывать о проверенном беговом маршруте в одном из районов Москвы. Этими маршрутами с нами поделятся наши гости, профессионалы и любители от мира спорта. Среди них — олимпийский чемпион Юрий Борзаковский, звезда футбола и популярный спортивный блогер Евгений Савин (он же Красава), легкоатлетка Елена Коробкина, фитнес-блогер Соня Солдатова и урбанист-спортсмен Артем Герасименко. А еще мы обязательно выясним у них, как и почему они бегают, попросим поделиться своими беговыми лайфхаками и будем много шутить все вместе — о беге и не только.    Подписывайтесь, чтобы не пропустить премьеру! Мы есть на всех основных стриминговых сервисах, а также на YouTube.   Ведущие — Алексей Иванов и Александр Смирнов («Бег вреден») Редактор — Анна Чесова («Техника речи») Продюсеры — Анна Коваленко и Алексей Юртаев («Техника речи») Монтаж — Виктор Давыдов («Техника речи»)

    ١ من الدقائق

مقطع ترويجي

حول

«Москва бегом» — подкаст о беге в городе. Его ведут авторы ютьюб-канала «Бег вреден» Алексей Иванов и Александр Смирнов. Вместе с гостями — профессионалами и любителями от мира спорта — они открывают новые беговые маршруты в Москве, чтобы освежить ваши отношения с бегом. «Москва бегом» — это совместный подкаст спортивного бренда Puma, команды ютьюб-канала «Бег вреден» и студии подкастов «Техника речи».

المعلومات

  • صناع العمل
    Puma
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١
  • الحلقات
    ٦
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    2024 © Puma. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    Москва бегом

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا