Яблочный спас

Danila Trofimov

٠٫٠ (٠)
مذكرات شخصية
يتم التحديث كل أسبوعين

Яблочный спас

Истории про экспатско-эмигрантскую жизнь творческих людей, оказавшихся в Алмате

٠٩‏/٠٨‏/١٤٤٥ هـ

Итоги года. Финал сезона

В этом эпизоде подкаста «Яблочный спас» — Мы (Даня и Андрей) делимся впечатлениями от 2023 года, рассуждаем о том, что нас ждет в 2024, как экологично подвести итоги года и как структурировать свои воспоминания, чтобы легче было их найти в конце года. О чём говорим в этом выпуске — Как подвести итоги года, чтобы не разочароваться — Про ведение дневника и ежедневников — Как экологично ставить цели на год — Топ 5 вещей, чтобы справиться с расставанием — Как не выгорать и что помогает находить энергию — Про желание создавать — Чего мы хотим от 2024 Если вам (почему-то) все ещё нужны статьи о том, как без вреда для себя подводить итоги года: https://journal.tinkoff.ru/life-lessons-pravilno-podvodit-itogi-goda/ https://trends.rbc.ru/trends/social/63a04a0e9a7947297448c129 Подписывайтесь на телеграм-канал «Яблочного спаса»: https://t.me/yabspas Слушайте другие выпуски нашего подкаста на всех площадках: https://podcast.ru/1687345829 Тайм-коды 0:00 - Привет 1:04 - Настоящее начало 2:50 - Тема подкаста 7:03 - Закрываем сезон 10:11 - Как подводить итоги года? 17:00 - Про ежедневники 20:20 - Какие раньше были цели на год? 34:30 - Экологично ставим цели на следующий год 36:30 - Итоги года у Дани 39:45 - Топ 5 вещей, чтобы справиться с расставанием 42:07 - Год без целей 45:20 - Все к лучшему 48:40 - 2023 — хороший или плохой? 51:08 - Про личный блог 56:25 - Про ведение дневника 1:00:17 - Эффективный распорядок дня 1:03:40 - Про фриланс, цели на 5 лет 1:06: 29 - Цели на 2024 /Андрей 1:09:10 - Перманентное желание создавать 1:17:00 - Цели на 2024 / Даня 1:21:40 - Закрываем сезон

١ س ٢٣ د
٠٥‏/٠٧‏/١٤٤٥ هـ

Жить лучшую жизнь, не загнаться и не перегореть

В новом эпизоде подкаста «Яблочный спас» — Лиза Неверова, проактивный человек, менеджер спецпроектов в международной компании. История Лизы — это настоящая история про self-made: от Starbucks до маркетинга в IT компании, от Кулеватово до Кипра, от переезда в Москву до путешествий по 20 странам мира. Instagram Лизы — https://www.instagram.com/lizoka_n/ О чём говорим в этом выпуске — Что классного есть в Алматы и как тут вообще Лиза оказалась — Ощущения от жизни на Кипре — Про жизнь, учебу и юношество в Кулеватово — Переезд в Москву — Как не выгорать и что помогает находить энергию — 4 Стадии эмиграции (https://trends.rbc.ru/trends/amp/news...) — Как Лиза посетила 20 стран? — Про планирование путешествий — Форум Винского — https://forum.awd.ru/ — Про блоги и путеводители от Лизы — Про волонтерство и что наполняет энергией, кроме путешествий Полезные ссылки Упомянутый подкаст с Ирой Баринской — https://podcast.ru/e/1CCSYwXfdZ9 Полезный сервис для подготовки к путешествиям — https://34travel.me/ Статья про стадии эмиграции — https://trends.rbc.ru/trends/amp/news... Форум Винского — https://forum.awd.ru/ Подписывайтесь на телеграм-канал «Яблочного спаса» — https://t.me/yabspas Слушайте другие выпуски нашего подкаста на всех площадках — https://podcast.ru/1687345829

١ س ١٣ د
١٤‏/٠٢‏/١٤٤٥ هـ

Поп-культура: от священника до сомелье-сммщика

В новом выпуске общаемся с Костей Кокоревым, бывшим священником, писателем, организатором винных вечеринок и человеком, который умеет зарабатывать с помощью групп (сейчас вы офигеете) во «Вконтакте». О чём поговорили: церкви изнутри — про путь к религии и обратно, опыт служения в самарском храме; хорошем вине, конечно, — как найти и что вообще искать; встрече нового года в новой стране; «Вконтакте» как месте для знакомства и заработка в 2023 году; о первом романе «Православные знакомства» — как создаются книги; про «кошачий секс», любовь, семью и другие экзистенциальные вопросы. Книга Кости «Православные знакомства»: https://www.litres.ru/book/konstantin-sergeevich-kokorev/pravoslavnye-znakomstva-68467670/ Здесь Данила рассказывает про работу в компании, в которой он познакомился с Костей: https://yas.mave.digital/ep-2 Фильм-биография про Дэвида Фостера Уоллесса: https://www.kinopoisk.ru/film/817984/

١ س ٥٠ د
٢٠‏/١٢‏/١٤٤٤ هـ

Где? В Караганде!

В новом эпизоде подкаста «Яблочный спас» — Темирлан Ермеков, комьюнити-менеджер крупного бренда, успевший поработать в казахстанском МИДе, соприкоснуться лично и профессионально с алматинской барной культурой. Темир родом из Караганды и, как и ведущие сегодняшнего подкаста Данила Трофимов и Андрей Красильников, стал жить в Алмате уже в сознательном возрасте. О чём говорим в этом выпуске: — жизнь в Алмате как первый шаг во взрослую осознанную жизнь: личностная трансформация, самостоятельно преодоление трудностей; — Караганде — что это за город; — учёба в алматинском институте: что на самом деле даёт высшее образование — ожидание и реальность; — работа вышибалой в баре — про первые студенческие работы; — «ема-а-а» — про сочные маты в Казахстане; — особенности восприятия нового у провинциалов и жителей столицы; — экологические проблемы Алматы; — Новочебоксарск, Караганда и Москва — как Алмата собрала трёх мстителей из разных мультивселенных, при чём тут позитивное мышление и установка на созидание; — психологические трики и ритуалы, которые помогают сделать здесь и сейчас жизнь лучше; — горы как огромный источник силы и способ проверить любые отношения. Походные правила Темира: https://www.instagram.com/p/BkATt2lFrj8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Подписывайтесь на телеграм-канал «Яблочного спаса»: https://t.me/yabspas

١ س ٣٩ د
٢٢‏/١١‏/١٤٤٤ هـ

Недостаточно: тернистый путь в SMM через психотерапию

В новом эпизоде «Яблочного спаса» мы встретились с Зариной Асанхановой, шарящей за SMM и клиентский сервис. Зарина родилась и живёт в Казахстане, ставит и оптимизирует процессы производства контента для аккаунтов больших международных брендов. О чём в этот раз поговорили: — кухня SMM; — наставничество, инфобиз и инфоцыганство, при чём тут синдром самозванца; — гештальт-терапия — какой в ней смысл и кому подходит; — недостаточность: самооценка в работе и жизни, почему важно быть хорошим просто для себя; — способы избежать выгорания; — магия обратной связи: как критиковать, но предлагать; — карьерный путь: из научного работника в Томске до официантки в Казахcтане, а потом хэда в SMM; — будущее в Казахстане или вне его; — казахский язык и культура — новый расцвет; — в чём секрет счастья? И много-много чего ещё! Подписывайтесь на «Яблочный спас» в телеграмме: https://t.me/yabspas

١ س ٥٦ د
٠٦‏/١١‏/١٤٤٤ هـ

Смотреть в суть, чтобы суть посмотрела на тебя

В этом эпизоде общаемся про жизнь в Алмате с Ирой Баринской, маркетологом, коммуникатором, комьюнити-менеджером, человеком с неоднозначным жизненным опытом (конечно же, писателем) и много-много кем ещё. В этом эпизоде говорим про: — опыты жизни в разных странах: Израиле, Украине, России, Казахстане и будущем в Грузии (при чём тут эгрегор?); — бонусы эмиграции: чему может научить пребывание в другой стране, как чужая культура обогащает тебя и помогает улучшить взаимоотношения даже внутри своей семьи; — одиночество и писательство: как находить себя через тексты; — книгу «Что-то на айтишном. Продуктовый подход к развитию личности» Иры, как применять продуктовый подход в жизни; — «пора рожать», 36 лет и жизнь в стиле «сингл», что думает об этом журналистка Саша Сулим и как нам это откликается; — творчество и личную жизнь, могут ли уживаться эти две человеческих грани в гармоничных отношениях; — почему важно представлять себя восьмилетним и восьмидесятилетним, чтобы выстраивать свою жизнь в кайф. Упомянутый подкаст Иры: https://music.yandex.ru/album/16899877?utm_medium=copy_link Телеграм-канал «Канделябр Котлера»: https://t.me/kandelyabrkotlera Книга: https://www.litres.ru/book/irina-barinskaya/chto-to-na-aytishnom-produktovyy-podhod-k-razvitiu-lichno-67769652/ Для рабочих контактов: https://m.facebook.com/irina.barinskaya

١ س ٢٣ د
٣٠‏/١٠‏/١٤٤٤ هـ

Теория Форреста Гампа. Как стать креатором и при чём тут чистое творчество?

В этом выпуске вы услышите диалог писателя и музыканта Данилы Трофимова и Андрея Красильникова — продюсера, креатора и человека-парохода. О чём мы поговорили: — как начали проявляться в творчестве: писали музыку, открывали ютуб-каналы и как это нас привело в креативную индустрию. здесь вы услышите про то, как Данила начинал с продвижения программы «Соло на клавиатуре», а Андрей продал себя в агентство в качестве спеца по ютубу, имея 46 подписчиков; — первые факапы и челленджи через личные и глобальные кризисы; — как мы оказались в Казахстане и что нам дало полгода жизни в Алматы: вынужденное расширение круга общения, новые друзья и возможности, насколько изменились мы и наши привычки; — теория Форреста Гампа: цели без удовольствия не работают. И ещё много-много всего! Приятного прослушивания.

١ س ٣٨ د
٢٠‏/١٠‏/١٤٤٤ هـ

Спуститься, чтобы подняться. Как сноуборд помог подлечить мою голову

Это пилотный выпуск подкаста «Яблочный спас» — сложносочинённого литературно-музыкально-рассуждательного проекта, в котором я, Данила Трофимов, московский писатель и музыкант, осевший в Алмате, один или вместе с гостями делюсь эмигрантскими буднями и соприкасаюсь всячески с искусством. Это подкаст про креативность, поиск себя и творчество, из которого состоит вся жизнь. Надеюсь, для вас «Яблочный спас» чем-то вроде встречи со старыми друзьями, которых вы сто лет не видели и которые рассказывают вам всякое, и оттого становится легче. В первом выпуске: — про что вообще подкаст и зачем оно надо; — про первый опыт на сноуборде в тридцать лет как способ не только лечить надвигающийся кризис среднего возраста; — при чём тут вообще психология?

١٨ من الدقائق

٨ حلقة

Истории про экспатско-эмигрантскую жизнь творческих людей, оказавшихся в Алмате

صناع العمل

Danila Trofimov
سنوات النشاط

١٤٤٤ هـ - ١٤٤٥ هـ
الحلقات

٨
التقييم

فاضح
حقوق النشر

2024 © Danila Trofimov. Все права защищены.
موقع البرنامج على الويب

Яблочный спас