Як говорити «ні»?

Як говорити «ні» колегам, босу, дітям чи партнерам? Іноді дуже складно відмовляти, адже здається, ніби це некрасиво і незручно. Та все ж є моменти, коли в першу чергу, важливо подумати про себе, а лише потім про інших. Чому потрібно вміти відмовляти та як цього навчитися — говорять Ярослава Кравченко та психолог, експерт зі стосунків Роман Мельниченко в новому епізоді програми Інтим пропонувати.