Адаптация к будущему

Мария Алексеева
  • 0.0(0개의 평가)
  • 자기 계발
  • 매주 업데이트

В этом подкасте говорим о том, как выстраивать гармоничную жизнь во времена быстрых перемен и неопределенности. - Какие навыки нужно прокачать, чтобы уверенно чувствовать себя в будущем? - Почему наш мозг блокирует принятие верных решений? - Как создать свой уникальный коктейль из гормонов, чтобы быть энергичным, успешным и счастливым? - Какие технологии помогают использовать свои возможности по максимуму? Автор -  Мария Алексеева, тренер по нейроинтеграции, эксперт по развитию мозга и коуч ICF. На практике исследую взаимосвязь мозга и психики. В моем Telegram канале публикую дополнительные материалы https://t.me/futureadaptation Обо мне: https://taplink.cc/neuro_alekseeva

  1. 4월 21일

    Лидер нового времени: стратегии и мышление

    Тот, кто влияет на одного человека, влияет на целые системы. Каждый из нас — часть большой живой системы, даже если не всегда об этом задумываемся. - Как наше мышление, привычки и решения влияют не только на нас самих, но и на целые сообщества? - Почему одни люди могут менять мир вокруг себя, а другие — нет?  - И какое развитие сознания действительно приводит к большим переменам в обществе? Этот выпуск - аудиоформат моей статьи.  Рассказываю через нейронауки, социологию, психологию и концепцию вертикального развития лидеров про то, как каждый из нас может стать источником перемен, влияя на окружающий мир. Ссылка на статью: https://vc.ru/id4379708/1937076-chelovek-v-ekosisteme-vliyanie-na-obschestvo Обсудить: @m_alekseeva_tg (мой тг)

    13분

  2. 2024. 10. 31.

    Избавься от страха и тревоги - прогрессивная мышечная релаксация

    Этот метод эффективно помогает снизить тревожность через снятия напряжения в теле.  Метод был разработан американским ученым и врачом Эдмундом Якобсоном.

    7분

  3. 2024. 10. 30.

    Медитация на уверенность в себе

    Практика поможет Вам прийти в гармоничное спокойное состояние. Почувствовать себя уверенным и защищенным.

    5분

  4. 2024. 08. 19.

    На одной волне: как выстраивать крепкие доверительные отношения?

    Исследования показывают, что социальные отношения влияют на здоровье. Но как оценить, какие отношения благотворно влияют на наше самочувствие, а какие нет? Что важно для нашего организма и мозга? Ссылка на материалы, которые упоминаются в выпуске: https://amybanksmd.com/CARE/ - опросник https://whatsthebigdata.com/loneliness-statistics/#  - Loneliness Statistics Worldwide https //t.me/futureadaptation - ссылка на канал подкаста

    15분

  5. 2024. 08. 14.

    Медитация: зачем, для чего и почему?

    Что происходит с нами и нашим мозгом, когда мы медитируем? Медитации - только в позе лотоса? 🧘‍♀️  Давайте разбираться )

    14분

  6. 2024. 08. 05.

    Что важно знать при смене профессии? Как поддержать себя?

    Выпуск для тех, кто только планирует поменять профессию или уже в процессе.  - Как сделать этот переход более мягким?  - На что важно обратить внимание?

    17분

  7. 2024. 03. 24.

    Японская философия микросезонов для снятия тревожности

    А вы знали, что в древней Японии было 72 сезона? Как практика наблюдения за переменами в природе может оказывать улучшить наше эмоциональное состояние? Обсуждение: https://t.me/futureadaptation

    6분

  8. 2024. 03. 23.

    Стратегия ProДвижения в социальном пространстве

    Что важно знать, когда только начинаешь свое продвижение в социальном пространстве? Как брать вдохновение и энергию из образа Будущего? Как проявить себя в Настоящем? Как черпать силы в Прошлом?  Обсуждение: https://t.me/futureadaptation

    16분
모두 보기(16개)

예고편

소개

В этом подкасте говорим о том, как выстраивать гармоничную жизнь во времена быстрых перемен и неопределенности. - Какие навыки нужно прокачать, чтобы уверенно чувствовать себя в будущем? - Почему наш мозг блокирует принятие верных решений? - Как создать свой уникальный коктейль из гормонов, чтобы быть энергичным, успешным и счастливым? - Какие технологии помогают использовать свои возможности по максимуму? Автор -  Мария Алексеева, тренер по нейроинтеграции, эксперт по развитию мозга и коуч ICF. На практике исследую взаимосвязь мозга и психики. В моем Telegram канале публикую дополнительные материалы https://t.me/futureadaptation Обо мне: https://taplink.cc/neuro_alekseeva

정보

  • 제작진
    Мария Алексеева
  • 방송 연도
    2024년 - 2025년
  • 에피소드
    16
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    2025 © Мария Алексеева. Все права защищены.
  • 웹사이트 보기
    Адаптация к будущему