«Я вообще-то тоже существую!» Как быть с виной за свои чувства?

Иногда наши чувства кажутся неуместными и мы не хотим их испытывать. Психотерапевтка Алина Рябый рассказывает, как принять свои ощущения, понять, что за ними стоит, и поддержать себя. Анонимный вопрос прислал кто-то из студии Либо/Либо. Задала его Ксения Красильникова. Этот выпуск доступен также в закрытом Telegram-канале Либо/Либо https://cutt.ly/hor2308botg