Я ем мало, а вес стоит. Что делает тело, когда оно не чувствует себя в безопасности

Ты вроде всё делаешь правильно:
ешь “чисто”, не переедаешь, стараешься…
а вес — стоит.

Мы разбираем, почему тело может саботировать похудение:
– как стресс, тревога и кортизол отключают жиросжигание
– почему “здоровое питание” не всегда помогает
– где твой метаболизм прячется, когда ты в выживании
– и как вернуть телу ощущение “я в безопасности” — чтобы вес начал уходить без насилия

Если ты устала быть в борьбе со своим телом — этот выпуск может многое объяснить.

📍 Telegram-канал, где мы продолжаем разговор и делимся своим опытом: https://t.me/+6UAcUsllPg1mYzFk