«Я не готова это обсуждать в таком тоне!» — (не)токсичная защита личных границ?

О, как часто мы произносим эту фразу, чтобы остановиться общение! Исключительно во благо — чтобы не накалять. Но не все так просто. Еще ее озвучивают, когда метафорически или реально хлопают дверью перед лицом собеседника. А еще люди могут злиться, когда ее произносят — и тогда она замена использованию агрессии. Можно ли фразу «Я не готова это обсуждать в таком тоне!» применять более продуктивно? Разбираемся в новом выпуске.

«Словами через рот» — подкаст проекта «τолком».

Курс «Как говорить "нет"»

Мерч

Телеграм

Сайт

Упомянуто в выпуске:

1. Маршалл Розенберг (2022). Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях: Говорить мирно в мире, полном конфликтов. Litres.